懷孕了，女性是幸福的，但是很多的孕婦都忽視了許多自身的小細(xì)節(jié)。很多女性在懷孕期間都曾經(jīng)歷過視力的改變或眼睛不適等問題。這些現(xiàn)象大都因為在懷孕時，母親體內(nèi)有著許多生理上的改變，如荷爾蒙分泌的變化及新陳代謝的增加等。

　　懷孕期間眼睛生理上的改變包括：

　　1.荷爾蒙的改變會影響眼淚水的分泌量及其質(zhì)量，淚水膜會變得不穩(wěn)定及淚水層比較容易被蒸發(fā)。在懷孕末期，約有八成的孕婦淚水分泌量會減少。因比，孕婦佩戴隱形眼鏡時，或會感到干澀及有異物感，鏡片表面的油膩程度亦會增加;影響視力。

　　2. 荷爾蒙分泌的改變亦會引起眼角膜及水晶體內(nèi)水份增加，造成眼角膜輕度水腫及睫狀體調(diào)節(jié)力減弱。因而在懷孕7至9個月期間，孕婦在看近物時，容易有朦朧不清的情況，這現(xiàn)象大部份可在產(chǎn)后6星期內(nèi)回復(fù)正常。

　　3. 角膜弧度在懷孕期間也會有些改變，且在懷孕末期更明顯，據(jù)研究報導(dǎo)，角膜弧度在懷孕期間會變得比較陡，可使眼睛屈光度有0.25至1.25的度數(shù)改變(即俗稱眼鏡度數(shù)25至125度的改變)。而這些度數(shù)改變很可能在產(chǎn)后復(fù)原。

　　要改善以上的現(xiàn)象，孕婦可每日補(bǔ)充適量的維他命A、C、E及B群，此舉可減少眼睛干澀，增進(jìn)眼球修護(hù)能力：包括深綠色及紅黃色蔬果，如橙和蘋果。堅果類如花生、合桃及杏仁等食物。如有需要可以適量使用人造淚水濕潤眼角膜，以減輕眼睛不適的感覺。倘若孕婦有佩戴隱形眼鏡的習(xí)慣，更要注意清潔程序，以免眼睛受細(xì)菌感染。其間亦可征詢眼科視光師的意見，考慮是否須轉(zhuǎn)用更合適的隱形眼鏡或改變佩戴模式。

（責(zé)任編輯：黃捷慧 ）