現(xiàn)在科技日新月異，智能手機(jī)開始橫掃全世界，很多年輕人都逐漸成了“深夜手機(jī)黨”，喜歡在臨睡時還不停地“刷”手機(jī)。然而深夜玩手機(jī)危害大，特別是對眼睛的影響。那么具體有什么危害？我們應(yīng)該如何預(yù)防？

　　一、導(dǎo)致視力模糊

　　在漆黑的房間里長時間盯著手機(jī)，手機(jī)發(fā)出的光線會讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導(dǎo)致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞，但長此以往它會變成永久性的，最終導(dǎo)致近視，甚至有可能導(dǎo)致散光。

　　二、導(dǎo)致視力偏差

　　人出生時兩眼度數(shù)是一致的，而長期躺在床上玩手機(jī)，一個月就會造成左右眼睛視力偏差。因為左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，如此一個月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，

　　三、導(dǎo)致眼睛干澀

　　發(fā)表在《驗光和視覺科學(xué)期刊》上的一項新研究發(fā)現(xiàn)，人們通過手機(jī)閱讀文本信息或上網(wǎng)時，眼睛會比手里拿著一本書或一張報紙離得更近，這意味著，眼睛聚焦手機(jī)圖文更費勁，長時間使用手機(jī)瀏覽網(wǎng)頁會導(dǎo)致眼睛干澀。之外，還更容易導(dǎo)致頭痛和雙眼疲勞等問題。

（責(zé)任編輯：張瑩瑜 ）