一般來說人眼在45歲時，眼調(diào)節(jié)力因為晶狀體硬化以及睫狀肌功能的減退而減弱，因此正常人眼此時視近物就 會出現(xiàn)吃力，需要將物體移遠才能看清楚的早期老花的現(xiàn)象。到了四十七八歲，調(diào)節(jié)力進一步下降，視近處物體更加不清晰時，就提示需要戴老花鏡來進行矯正了。

　　當然由于個體調(diào)節(jié)幅度的差異，有無屈光不正以及不良用眼習(xí)慣等，人眼的老視開始時間以及程度也不盡相同。

　　近視眼的人由于視近物不用戴老花鏡，因此許多人誤認為近視眼的人不花眼，其實這是一個誤區(qū)。老花是正常的生理現(xiàn)象，近視眼的人當然也不例外，只是看近視 物體時，近視的光度與老花的光度相互抵消，所以有時候不需要戴花鏡就可以看清楚。度數(shù)較大的近視者看近處物體時仍需要戴低度近視眼鏡才能看清，此時的低度 近視眼鏡就是他的老花鏡。

　　日常生活中的一些方法可以延緩老花眼的到來。經(jīng)常眨眼，能使眼肌得到鍛煉，延緩衰老；用雙手抱頭，揉搓頭皮各 處，也可用擊鼓法，即用雙手指腹敲打頭的各處；另外，平時用冷水洗臉、洗眼，讓眼球不停地在水中轉(zhuǎn)動，反復(fù)做幾次之后擦干。然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌 20—40次。長期堅持，對預(yù)防老花眼效果很好。

　　矯正老花眼的方法仍為戴老視眼鏡。但對于現(xiàn)在很多老年人眼花了不去醫(yī)院，隨便在街上買 一個老花鏡的做法，專家并不支持。戴老花鏡之前，不僅需要進行眼調(diào)節(jié)力的檢查來確定初步的老花光度，還要進行正負相對調(diào)節(jié)檢查來精確老花的光度。街上賣的 眼鏡光度與瞳距都是一樣的，不可能符合所有人的要求，因此建議老年人一定要到專業(yè)權(quán)威的眼鏡店，或者提前到醫(yī)院做好相關(guān)數(shù)據(jù)檢查。戴老花鏡后要定期復(fù)查， 考慮度數(shù)有否加深，一般2—3年要復(fù)查一次。

（責任編輯：劉彩婷 ）