眾所周知，秋冬季節(jié)皮膚容易干燥，應(yīng)注意保濕。其實(shí)眼睛也不例外。眼部是最脆弱最易老化的區(qū)域，皮膚又薄又敏感，只要沒睡好，水喝多一點(diǎn)，隔天馬上就有眼袋或者黑眼圈。

　　冬季后，問題又多了一層，因?yàn)檠劬χ車�的水脂膜幾乎不存在，不容易保住水分，干澀繃緊的狀況就開始出現(xiàn)。

　　此外，眼睛的個(gè)性又非常好動(dòng)，一天可以眨上數(shù)千次，如果不細(xì)心護(hù)理，小細(xì)紋就會(huì)跑出來了。

　　近年，由于空氣污染、空調(diào)的普及，干眼癥呈逐年增加的趨勢(shì)。尤其是配戴隱形眼鏡者、“網(wǎng)蟲”以及學(xué)生，由于用眼過度，加重了淚液流失，使得干眼癥患者劇增。

　　據(jù)了解，在眼科門診中，每5個(gè)人中就有一個(gè)經(jīng)常抱怨眼睛干澀、痛癢，有灼熱感、疲勞感，這些都是干眼癥的典型癥狀，患者以學(xué)生、上班族、電腦工作人員、開車族居多。

　　冬季眼睛疲勞、血液循環(huán)不良時(shí)可以用熱敷來改善，在家中自己做熱敷時(shí)，先把毛巾洗凈，在熱水中泡一會(huì)兒，水溫的控制以手覺得微熱的溫度即可，等溫度下降就可以反復(fù)操作，也可以利用按摩改善：

　　1、用一只手固定在眼部下側(cè)的皮膚上，而另一只手的手指則在細(xì)紋處上方做伸展提拉的動(dòng)作，左右兩眼各做10次;

　　2、從鼻翼到嘴唇兩側(cè)的皺紋像魚尾一樣，在皺紋直角相對(duì)方向往上提拉10次，但如果橫向往下推揉，反而會(huì)使皺紋加深;

　　3、額頭上的皺紋，也在與皺紋相對(duì)的垂直角度，輕輕捏一下馬上放開，不要太過用力，反復(fù)有韻律地做10次左右。

（責(zé)任編輯：張燕君 ）