弱視和近視是不同的，高發(fā)人群是兒童。家長(zhǎng)在日常生活中要幫助兒童避免眼睛疲勞，這是預(yù)防弱視的簡(jiǎn)單方法。

　　孕期預(yù)防小兒弱視

　　1、孕期的營(yíng)養(yǎng)需求對(duì)于胎兒有至關(guān)的作用，因?yàn)樘�兒的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源就是通過(guò)母體，孕婦的營(yíng)養(yǎng)直接關(guān)系到胎兒的視覺(jué)器官發(fā)育，如果孕婦偏食、挑食、厭食，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，使某些微量元素缺乏，則影響胎兒的發(fā)育，甚至導(dǎo)致畸形。如微量元素鋅是胎兒眼球生長(zhǎng)發(fā)育和視覺(jué)機(jī)能不可缺少的必需元素，若孕婦體內(nèi)鋅缺乏，就可能導(dǎo)致胎兒弱視的發(fā)生。

　　3、孕期準(zhǔn)媽媽要注意預(yù)防疾病，因?yàn)樵衅诩膊〔粌H僅會(huì)影響到孕婦，還會(huì)影響到胎兒發(fā)育。感染的某些病毒，可直接影響胎兒視覺(jué)器官的發(fā)育，造成嬰兒弱視。因此，孕婦不要經(jīng)常往來(lái)于人口集中和人流量大的場(chǎng)所。

　　4、孕期禁煙禁酒是必不可少的，因?yàn)榫凭�可消耗大量的鋅，使胎兒視覺(jué)器官發(fā)育不良而成弱視，研究證實(shí)，煙草中含有一種毒性很強(qiáng)的“氰化物”，長(zhǎng)期吸煙者，氰化物容易在體內(nèi)積蓄，氰化物在體內(nèi)積蓄過(guò)多，會(huì)發(fā)生氰化物中毒性弱視。因此，若希望嬰兒眼睛發(fā)育良好，孕婦不僅要戒除煙酒，而且應(yīng)盡量遠(yuǎn)離被動(dòng)吸煙的環(huán)境。

　　預(yù)防小兒弱視的習(xí)慣

　　從寶寶的嬰幼兒階段開(kāi)始加注就要注意孩子的用眼衛(wèi)生，讓小孩的毛巾，手帕，臉盆跟大人分開(kāi)使用，以免染上急性結(jié)膜炎，沙眼等傳染性眼��；教育小孩不用臟手揉眼睛；不要給小孩玩弄剪刀，針等銳利堅(jiān)硬的東西，以免傷及眼睛。

　　在學(xué)齡前，家長(zhǎng)要多加教導(dǎo)孩子注意用眼衛(wèi)生，比如在玩玩具，看連環(huán)畫(huà)或畫(huà)畫(huà)時(shí)不要距離太近，要保持正確姿勢(shì)，且燈光要充足，不要太暗或太強(qiáng)，通常在小孩4歲時(shí)最好到醫(yī)院檢查一下視力，一旦發(fā)現(xiàn)情況，應(yīng)及時(shí)治療，孩子到了入學(xué)年齡后，要注意勞逸結(jié)合，堅(jiān)持做眼保健操，預(yù)防近視眼。

　　少年時(shí)期是成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在這時(shí)要鼓勵(lì)孩子多吃粗糧，雜糧，蔬菜，水果，少吃含糖量高的食物，最好不要吃零食，不要偏食，還應(yīng)鼓勵(lì)孩子們多到室外活動(dòng)，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營(yíng)養(yǎng)供給。

　　如何預(yù)防小兒弱視加重

　　1、引導(dǎo)孩子在看近物時(shí)，一定要戴鏡，尤其是繪圖、寫(xiě)字時(shí)，這樣�？蛇_(dá)到事辦功倍的效果。

　　2、要在幼年時(shí)期就對(duì)兒童進(jìn)行視力檢查，一旦發(fā)現(xiàn)近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)配戴合適度數(shù)的眼鏡，以免發(fā)展成弱視。

　　3、要耐心勸導(dǎo)孩子堅(jiān)持戴眼鏡。除洗澡、睡覺(jué)之外，一定要堅(jiān)持戴眼鏡，尤其是遮蓋健眼時(shí)，這點(diǎn)很重要，鏡腿要用鏈條連起來(lái)，防止眼鏡打碎。

　　4、孩子得了弱視后，要對(duì)弱視這一眼病有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，要充分了解弱視治療過(guò)程是緩慢的，視力是逐漸提高的，不能操之過(guò)急，要有耐心、恒心。

　　5、堅(jiān)持及時(shí)復(fù)診。2～3歲的兒童每?jī)芍芤淮�，更大一些的兒童每一個(gè)月一次，請(qǐng)醫(yī)生檢查眼底，視力等，每年要散瞳驗(yàn)光一次。

　　6、對(duì)中、重度弱視的兒童，除戴鏡外，還要堅(jiān)持到醫(yī)院進(jìn)行弱視訓(xùn)練治療，應(yīng)用弱視刺激儀（CAM）的家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子認(rèn)真畫(huà)圖，盡量畫(huà)得準(zhǔn)。

　　預(yù)防小兒弱視復(fù)發(fā)

　　1、遮蓋療法要等待視力恢復(fù)正常后逐步地去除。先每天打開(kāi)2小時(shí)，1個(gè)月后療效鞏固則延長(zhǎng)打開(kāi)時(shí)間至每天4小時(shí)，以后到6小時(shí)、8小時(shí)，直至全日打開(kāi)或由全遮蓋改為半遮蓋鞏固療效。鞏固療效期間，不放松精細(xì)作業(yè)。

　　2、視力正常后頭6個(gè)月需1月復(fù)查1次，以后改為3個(gè)月、半年1次，直至追蹤復(fù)診3年徹底治愈為止。

　　3、如果發(fā)現(xiàn)弱視眼視力下降，可重新遮蓋健眼，弱視眼仍能提高到原來(lái)的水平。

　　4、對(duì)斜視弱視除進(jìn)行增視療法外，努力訓(xùn)練兩眼單視機(jī)能和融像力。如發(fā)現(xiàn)視力下降，則應(yīng)恢復(fù)后像治療，后像療法不應(yīng)突然停止，應(yīng)逐漸減少次數(shù)及延長(zhǎng)間隔，慢慢停止，停止后應(yīng)經(jīng)常用弱視眼看電影、電視、寫(xiě)小字、做精細(xì)工作，或在繪有黑白線條的轉(zhuǎn)盤(pán)上做繪畫(huà)游戲，通過(guò)這些簡(jiǎn)單易行的方法，刺激黃斑機(jī)能，防止退步。

　　兒童是弱視的高發(fā)人群，所以家長(zhǎng)也特別注意預(yù)防哦。

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（責(zé)任編輯：張燕君 ）