現(xiàn)在帶著眼鏡的學(xué)生越來越多了，就連剛上幼兒園的小朋友也不例外。究竟是什么導(dǎo)致兒童早早就帶著眼鏡生活呢？多數(shù)近視兒童有愛吃零食、挑食、偏食的習(xí)慣。他們吃的多是糖類、精糧和快餐食品，這些食品中缺乏營養(yǎng)物質(zhì)或營養(yǎng)物質(zhì)破壞較多。缺乏的食物種類越多，近視的發(fā)生率越高，近視的程度也越高。

糖吃得越多 近視越嚴重

近視的形成與飲食有關(guān)系，多數(shù)近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏；多數(shù)青少年近視患者的血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。得了近視后，要多補充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。

專家稱要限制糖的攝入量，血糖含量增加會引起房水、晶體滲透壓改變。當房水的滲透壓低于晶狀體的滲透壓時，房水就會進入晶狀體內(nèi)，促使晶狀體變凸，引起近視的發(fā)生。過多的吃糖和高碳水化合物，就會使眼內(nèi)組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長。

另外，吃糖過多，會使血中產(chǎn)生大量的酸。酸與體內(nèi)的鹽類，特別是與鈣鹽中和，在血液中還原，造成血鈣減少，這樣就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，也造成近視的發(fā)生和發(fā)展。

多吃護眼食品預(yù)防近視

多吃護眼食品，從飲食上來預(yù)防近視是生活中比較實用的辦法。中醫(yī)認為，肝開竅于目，也就是說肝的經(jīng)脈上系于目，因此，眼睛的正常功能有賴于肝的疏泄和肝血的滋養(yǎng)。

專家建議，患有近視的人日�？啥喑杂惺娓蚊髂孔饔玫氖澄�，如深海魚、藍莓、枸杞、西紅柿、紅蘿卜等。此外，一些干的海產(chǎn)，如鮑魚、珍珠肉、蚌肉等都有很強的明目功效，可以用來煲湯食療。

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兒童夜盲癥的中醫(yī)療法

不少人家長認為夜盲癥對白天生活沒太大影響，因此不重視也不及時就診檢查。事實上此疾病如果不能夠及時的治療，很可能會引發(fā)其他的并發(fā)癥出現(xiàn)，接下來的文章就來為大家介紹，中醫(yī)如何治療兒童夜盲癥。

用眼過度必吃護眼食物

蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C等營養(yǎng)都是眼睛必需的重要營養(yǎng)素。

（責任編輯：陳奕萍 ）