上班族每天大部分時間都是坐在電腦前，很容易產(chǎn)生眼部疲勞。小編教大家一些實用的食療方，有效祛火，讓身體變得舒適。

黑豆核桃粉

將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增強眼內(nèi)肌力，加強調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。

>>>推薦閱讀

玩手機后揉眼小心患沙眼

很多人喜歡在公交車、地鐵上玩手機、平板電腦，再不自覺地去揉眼睛，這樣做可能大大增加了感染沙眼的幾率。

喝咖啡居然能緩解干眼癥

最近幾年有研究顯示，喝咖啡可降低患癌癥、糖尿病、膽結(jié)石以及帕金森癥等疾病的幾率。而如今，眼科專家們研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因還能治療干眼癥。

（責(zé)任編輯：陳奕萍 ）