廣東省健管學(xué)會(huì)年會(huì)召開(kāi)
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會(huì)、廣東省健康服…[詳細(xì)]
想清肝明目卻又嫌各種食療的麻煩?那就來(lái)試試這種懶人方——枸杞菊花粥吧!
枸杞菊花粥
★配方: 枸杞子15克,白菊花4克,糯米150克。
★制法: 將枸杞子、白菊花切碎,與糯米一同加水放置30分鐘后,再用文火煮制成粥。
★功效: 養(yǎng)陰清熱,補(bǔ)肝明目。
★用法: 早晚分食。
★注意:體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時(shí)應(yīng)多吃點(diǎn)枸杞,但由于枸杞溫?zé)嵘眢w的功效相當(dāng)強(qiáng),所以正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥或正在腹瀉的人最好別吃。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
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