A  平衡營養(yǎng)、合理膳食

對于預(yù)防弱視，或患有弱視的寶寶來講，飲食調(diào)理很重要，

父母應(yīng)注意以下幾點：

1、勸導(dǎo)寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要挑食。

2、讓寶寶多吃些粗糧，以增加必要的維生素供給。

3、要增加蛋白質(zhì)的攝入，但需要注意的是，不要讓寶寶吃蒸煮過頭的蛋白質(zhì)類食物。

4、過多攝入糖分，會影響視網(wǎng)膜和視神經(jīng)的發(fā)育，所以，應(yīng)限制寶寶糖分的攝入。

5、根據(jù)寶寶營養(yǎng)狀況，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下，給寶寶口服一些維生素片，以促進眼睛的發(fā)育。

B  保證充足的睡眠

睡眠充足可以維持人體交感和副交感神經(jīng)的功能平衡，對緩解弱視的癥狀也是有幫助的。

C  多多鍛煉

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以促進眼組織的血液供應(yīng)和代謝，所以，家長可以帶寶寶做一些適合他們的體育活動，既增強體質(zhì)，又保護眼睛，如放風(fēng)箏、踢毽子、打乒乓球等。

D  用眼衛(wèi)生

1、不要讓寶寶在光線過強或過弱的環(huán)境下看書寫畫，一次連續(xù)看書或?qū)懏嫊r間不要超過半小時

2、培養(yǎng)寶寶正確的看書寫字姿勢，眼與書本之間的距離保持30到40度的角度

3、看電視時距離應(yīng)大于電視屏幕對角線5~7倍，連續(xù)看電視時間不宜超過半小時

E “目力”訓(xùn)練法

家長可以根據(jù)弱視寶寶的年齡、視力等情況，選用一些“目力”訓(xùn)練方法，促進視覺發(fā)育和提高視力。例如：用紅絲線穿縫針，縫針大小可根據(jù)視力情況決定。也可練習(xí)描圖、繪畫、書法等。但需要注意的是，“目力”訓(xùn)練要訓(xùn)練的是弱視的一只眼，而且要每天堅持訓(xùn)練，每次以10～15分鐘為宜。

弱視的治療不是一朝一夕，除了醫(yī)生檢查、指導(dǎo)外，更需要家長的積極配合，希望

（責(zé)任編輯：徐惠珍 ）