濕疹是比較難纏的一類皮膚疾病，所以我們要做到防患于未然，濕疹的保健，是現(xiàn)代人比較關(guān)注的問題，肯定很多人不知道它對我們的身體會產(chǎn)生多大的影響。

那么濕疹的保健有哪些呢？針對這一問題，讓我們一起看看專家的講解。

1、濕疹的病因是多方面的，只有找到病因，隔絕致病因素，才能徹底治愈。但是很多因素是難以避免的，發(fā)現(xiàn)有些慢性疾患，如消化不良、糖尿病、小腿靜脈曲張等疾病都可能誘發(fā)疾病的發(fā)生。

2、濕疹的保健還要注意日常飲食當中最好以素食為主，因為患者此時可能會有腸道不通暢的情況，而素食易于消化，不礙腸胃，大便應(yīng)日日通暢，避免因腸道不通暢而導致皮炎的發(fā)生。

3、使用藥物治療皮炎濕疹，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下用藥，因為很多藥物對患者都會產(chǎn)生很大的毒副作用，避免造成其他不良后果。是濕疹的保健首先要重視的一點。

4、另外，飲食還要避免辛辣刺激性的食物，比如腥發(fā)類食物，魚、蝦等，海味蔥、辣椒、濃茶、咖啡及其他容易引起濕疹的食物也應(yīng)該禁食。

可緩解濕疹的蔬菜：

1、苦瓜：苦瓜內(nèi)含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功?？捎糜谥委煙岫?、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。

2、番茄：番茄內(nèi)含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質(zhì)。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對維生素C有保護作用，故而能有效地補充維生素C;番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治療濕疹可起到止癢收斂的作用。

3、韭菜：韭菜內(nèi)含胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效，故韭菜汁外搽可治濕疹。

4、芹菜：內(nèi)含豐富的纖維、維生素B2及維生素C，還有大量的礦物質(zhì)、微量元素、芹菜具有化濕、利濕等功效，可有效防治濕疹的復發(fā)。

春季濕疹專家稱可用曬太陽療法：

研究中，科學家對有關(guān)奧地利全國各地兒童及其食物過敏、濕疹和哮喘的發(fā)病情況的數(shù)據(jù)進行了分析。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，紫外線（UV）較強的地區(qū)的兒童平均比紫外線較弱地區(qū)的兒童罹患濕疹危險低兩倍。經(jīng)常在陽光下玩耍的孩子罹患濕疹和食物過敏的危險更小。維度高低也影響到花生過敏和雞蛋過敏發(fā)病率。其關(guān)鍵在于曬太陽是人體通過皮膚獲得衛(wèi)生素D的重要途徑。

專家表示，因為該國南北跨度接近3000英里，各地氣候、日照時間及強度都各部相同。這項新研究進一步表明，兒童食物過敏和濕疹與居住地密切相關(guān)。專家建議，兒童應(yīng)該經(jīng)常在陽光燦爛的室外多活動，適當常曬太陽。當然，也應(yīng)該防止曬太陽過多，曬傷皮膚。

溫馨提示：希望對患者的病情有所幫助，同時也希望對疾病的治療起到一定的輔助作用，另外提醒廣大朋友們在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的作息習慣，有效降低疾病的發(fā)生，祝您早日擺脫濕疹的陰影。

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