濕疹是比較難纏的一類皮膚疾病，所以我們要做到防患于未然，濕疹的保健，是現(xiàn)代人比較關(guān)注的問(wèn)題，肯定很多人不知道它對(duì)我們的身體會(huì)產(chǎn)生多大的影響。

那么濕疹的保健有哪些呢？針對(duì)這一問(wèn)題，讓我們一起看看專家的講解。

1、濕疹的病因是多方面的，只有找到病因，隔絕致病因素，才能徹底治愈。但是很多因素是難以避免的，發(fā)現(xiàn)有些慢性疾患，如消化不良、糖尿病、小腿靜脈曲張等疾病都可能誘發(fā)疾病的發(fā)生。

2、濕疹的保健還要注意日常飲食當(dāng)中最好以素食為主，因?yàn)榛颊叽藭r(shí)可能會(huì)有腸道不通暢的情況，而素食易于消化，不礙腸胃，大便應(yīng)日日通暢，避免因腸道不通暢而導(dǎo)致皮炎的發(fā)生。

3、使用藥物治療皮炎濕疹，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，因?yàn)楹芏嗨幬飳?duì)患者都會(huì)產(chǎn)生很大的毒副作用，避免造成其他不良后果。是濕疹的保健首先要重視的一點(diǎn)。

4、另外，飲食還要避免辛辣刺激性的食物，比如腥發(fā)類食物，魚(yú)、蝦等，海味蔥、辣椒、濃茶、咖啡及其他容易引起濕疹的食物也應(yīng)該禁食。

可緩解濕疹的蔬菜：

1、苦瓜：苦瓜內(nèi)含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功?？捎糜谥委煙岫尽X瘡、痱子、濕疹等病癥。

2、番茄：番茄內(nèi)含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E;還含有蘋(píng)果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質(zhì)。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對(duì)維生素C有保護(hù)作用，故而能有效地補(bǔ)充維生素C;番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治療濕疹可起到止癢收斂的作用。

3、韭菜：韭菜內(nèi)含胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效，故韭菜汁外搽可治濕疹。

4、芹菜：內(nèi)含豐富的纖維、維生素B2及維生素C，還有大量的礦物質(zhì)、微量元素、芹菜具有化濕、利濕等功效，可有效防治濕疹的復(fù)發(fā)。

春季濕疹專家稱可用曬太陽(yáng)療法：

研究中，科學(xué)家對(duì)有關(guān)奧地利全國(guó)各地兒童及其食物過(guò)敏、濕疹和哮喘的發(fā)病情況的數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，紫外線（UV）較強(qiáng)的地區(qū)的兒童平均比紫外線較弱地區(qū)的兒童罹患濕疹危險(xiǎn)低兩倍。經(jīng)常在陽(yáng)光下玩耍的孩子罹患濕疹和食物過(guò)敏的危險(xiǎn)更小。維度高低也影響到花生過(guò)敏和雞蛋過(guò)敏發(fā)病率。其關(guān)鍵在于曬太陽(yáng)是人體通過(guò)皮膚獲得衛(wèi)生素D的重要途徑。

專家表示，因?yàn)樵搰?guó)南北跨度接近3000英里，各地氣候、日照時(shí)間及強(qiáng)度都各部相同。這項(xiàng)新研究進(jìn)一步表明，兒童食物過(guò)敏和濕疹與居住地密切相關(guān)。專家建議，兒童應(yīng)該經(jīng)常在陽(yáng)光燦爛的室外多活動(dòng)，適當(dāng)常曬太陽(yáng)。當(dāng)然，也應(yīng)該防止曬太陽(yáng)過(guò)多，曬傷皮膚。

溫馨提示：希望對(duì)患者的病情有所幫助，同時(shí)也希望對(duì)疾病的治療起到一定的輔助作用，另外提醒廣大朋友們?cè)谌粘Ｉ钪幸⒁怵B(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，有效降低疾病的發(fā)生，祝您早日擺脫濕疹的陰影。

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