很多人認(rèn)為，青春痘只要過(guò)了青春期痘痘自然就沒(méi)有了。其實(shí)，痘痘并不是青春期特有的，現(xiàn)在也有很多人早已過(guò)了青春期還是一臉的痘痘，成人痘的現(xiàn)象越來(lái)越多，并且更難祛除。痤瘡多由心火、肺熱、脾胃濕熱、肝氣郁結(jié)所致。飲食上有意識(shí)的選擇清涼、祛熱、排毒作用的食材，以適當(dāng)?shù)姆椒ù钆涫秤?，就?huì)起到祛除痤瘡的目的。下面為大家介紹一種宅女祛痘法，在家輕松簡(jiǎn)單祛痘--芹菜雪梨汁！

青春期出現(xiàn)的痘痘問(wèn)題，稱(chēng)之為“青春期粉刺 皮膚”，主要是由于青春期體內(nèi)激素發(fā)生變化，導(dǎo)致皮脂分泌增多，過(guò)多皮脂進(jìn)入毛囊皮脂腺導(dǎo)管，并角化變硬，形成青春痘 。

而在“后青春時(shí)代”遇到這樣的皮膚問(wèn)題，則通常為生理性粉刺，它是由多種原因造成的，而且癥狀也是多方面的，并不是單純的發(fā)痘痘。不規(guī)律的內(nèi)分泌和皮膚的細(xì)胞代謝紊亂是造成這種皮膚問(wèn)題的根本原因，它會(huì)影響所有的皮膚類(lèi)型，包括油性、混合性、干性，甚至是缺水性皮膚。通常，成人痘不會(huì)又紅又腫，即使發(fā)炎也僅是些小炎癥。

芹菜雪梨汁做法如下：

芹菜適量，西紅柿1個(gè)，雪梨1個(gè)，檸檬半個(gè)。洗凈后一同放入果汁機(jī)中攪拌成汁，每日飲用1次。

芹菜中含有的豐富纖維，可以過(guò)濾體內(nèi)的廢物，刺激身體排毒，有效對(duì)付由于身體毒素累積所造成的體表皮損；西紅柿性涼味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護(hù)皮膚；雪梨可以養(yǎng)陰清熱、降火生津；檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對(duì)肺熱、脾胃濕熱導(dǎo)致的各種表現(xiàn)的痤瘡效果明顯。

和所有食療 方一樣，芹菜雪梨汁的作用在于內(nèi)調(diào)，短期見(jiàn)效是不可能的，貴在堅(jiān)持。但胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多、經(jīng)期婦女不宜過(guò)多飲用。食療同時(shí)，還要忌用油脂類(lèi)護(hù)膚 品，少食肥膩，均有助于痤瘡的治愈。

溫馨提示：生活上，應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食與作息習(xí)慣，少吃辛辣、油炸食品，不熬夜保持充足的睡眠。

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