灰指甲是較為難治的頑固性慢性傳染性疾病，所以治療灰指甲要從日常做起，下面就是幾點(diǎn)美食治療灰指甲。

高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%。補(bǔ)充營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)用量依產(chǎn)品標(biāo)示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用；維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內(nèi)若無維生素A，則無法利用蛋白質(zhì)，乳劑較快被吸收利用；啤酒酵母：用量依產(chǎn)品標(biāo)示。含各種必需營養(yǎng)素，并富含蛋白質(zhì)；鈣及鎂及維生素D;用量依產(chǎn)品標(biāo)示。它們是指甲生長(zhǎng)所必需的營養(yǎng)元素；明膠；用量依產(chǎn)品標(biāo)示。指甲的基本構(gòu)成物；鐵質(zhì)；用量依產(chǎn)品標(biāo)示。缺鐵會(huì)造成湯匙指甲和縱向突脊；L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依產(chǎn)品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長(zhǎng)所必需的；硅燕麥桿茶及木賊；用量依產(chǎn)品指示。是頭發(fā)、骨骼及指甲所需之物。

一、鯽魚豆腐湯

原料：鯽魚1條，豆腐。

做法

1、豆腐切5厘米厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘后瀝干待用；

2、鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘；

3、鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香姜片，將魚兩面煎黃，加水適量，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調(diào)味后撒上蔥花。

二、雞肉蘑菇湯

原料：雞肉約，適量蘑菇、蔥、姜做法。

1、蘑菇改刀成薄片，焯水后撈出待用；

2、將雞肉切丁放入鍋中煮開后，倒入蘑菇一起煮，煮開后用水淀粉勾芡，出鍋即可。

3、當(dāng)歸生姜羊肉湯

原料：生姜20克、當(dāng)歸20克、羊肉100克做法：羊肉先用水焯一下，將生姜切片，當(dāng)歸用紗布包裹后一起與羊肉燉。

溫馨提示：灰指甲是一種常見的皮膚病，高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜和水果，果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%。要多補(bǔ)充補(bǔ)充營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、維生素B、維生素C等。下面就來看看具體吃哪些食物對(duì)治療灰指甲有幫助。