患了腳臭的人，通常穿了一天的鞋和襪子，臭味就變得相當(dāng)明顯，和人交往時常常令人尷尬。其實，腳臭不僅影響情緒，有些人還為腳臭背上了包袱，甚至產(chǎn)生了自卑感。那么，有什么辦法可以去腳臭嗎？今天與大家分享妙用蔬果去腳部異味，能起到很好的除臭效果，不妨試一下。

1、黃豆除腳臭，用150克黃豆打碎煮水，用小火約煮20分鐘，水約1公斤多，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。

2、瓜皮除腳臭，冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。

3、蕉皮除腳臭，香蕉皮中含有抑制真菌和細(xì)菌的有效成分——蕉皮素，可醫(yī)治由真菌感染所引起的皮膚瘙癢癥，并有潤肺腸、通血脈、增精髓之功效。將香蕉皮搗爛加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治凍瘡。此外，香蕉皮曬干磨粉，還是不錯的美容佳品。

4、蘿卜除腳臭，有腳臭病的人，可用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。

5、韭菜除腳臭，鮮韭萊250克洗凈，切成碎末放在盆內(nèi)，沖入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應(yīng)沒過腳面，可同時用腳揉搓。一個星期后再洗一次，效果很好。

長腳氣的原因

1、年齡：多見于青壯年發(fā)病，但尚無發(fā)病率隨年齡增長而升高的統(tǒng)計。

2、性別：一般男性患者多于女性，可能因男性活動范圍較廣，更多的出差和不注意衛(wèi)生。

3、衛(wèi)生：經(jīng)常注意個人衛(wèi)生，常洗腳，不用公共洗澡巾或拖鞋可以減少感染機會。

4、健康：健康情況欠佳或因病長期應(yīng)用皮質(zhì)激素、抗生素或免疫抑制劑等，使免疫功能發(fā)生障礙，易生腳癬。

5、氣候：真菌在溫暖與潮濕條件下繁殖生長活躍，因此我國南方發(fā)病率較高，干燥寒冷的北方患者較少。

6、職業(yè)：有的廠礦企業(yè)單位工作人員需穿用膠鞋或長統(tǒng)靴，有的工作環(huán)境熱而潮濕（如紡織廠的一些車間），腳癬的發(fā)病率較高。

7、習(xí)慣：有的人一年四季穿皮鞋和襪子，夏季不換穿涼鞋；近年來有的人追求時尚，在不進(jìn)行體育活動和旅游時，常穿運動鞋或旅游鞋，腳部長時間濕熱不透氣。

如何預(yù)防腳氣

1、要保持腳的清潔干燥，汗腳要治療。勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣。鞋子要通氣良好。

2、不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

3、公用澡堂、游泳池要做到污水經(jīng)常處理，用漂白粉或氯亞明消毒，要形成制度，以防相互傳染腳氣。

4、防鞋柜傳染腳氣

如果家中有人患腳氣，被真菌污染的鞋子在陰暗不通風(fēng)的鞋柜中，很容易使真菌大量繁殖。而且，散落在鞋柜里的皮屑，也帶有很多真菌。本來很干凈的鞋子，如果放在這樣的鞋柜里，就可能沾染上帶菌的皮屑和被鄰近的“臟鞋”所污染，感染真菌，如果穿了這樣的鞋子，就可能患上腳氣或灰指（趾）甲。

鞋柜里存放的鞋，最好以家庭成員，分出不同的鞋區(qū)，如男用、女用、兒童用等區(qū)域，也可以按常用和不太常用來區(qū)分，以避免相互間傳染。

溫馨提示：很多腳氣的反復(fù)發(fā)作與患者不堅持用藥有很大關(guān)系，在選擇抗真菌藥物的同時，最好選擇一天一次的藥物治療，不僅可以避免一天多次用藥的繁瑣，而且有助于患者堅持用藥。