腳氣是生活中常見的真菌性的皮膚病，尤其是現(xiàn)在正值夏天，天氣炎熱，很適合真菌的生長，困擾著許許多多的人，有些人平時(shí)連鞋都不干脫，就怕別人恥笑，嚴(yán)重影響到了患者的生活和正常的社交，可能很多朋友都有患腳氣的經(jīng)歷，也了解腳氣好治但是很容易復(fù)發(fā)，為了自身避免腳氣的困擾，平時(shí)就要積極的掌握腳氣的相關(guān)預(yù)防措施。

發(fā)生腳氣的原因

1、腳氣是由一種生長在膚上的霉菌所引起的，它在溫暖、潮濕的狀況下最容易繁殖。雖然溫和的氣候可能助長此菌，但流汗后的鞋襪通常是原兇。

2、平時(shí)沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，睡前不洗腳，不經(jīng)常換洗鞋襪，均可導(dǎo)致腳氣的發(fā)生。

3、飲食上總是喜歡吃辛辣刺激性的食物，抽煙飲酒，吃飯不規(guī)律導(dǎo)致免疫力的下降，也很容易染上腳氣。

4、和腳氣患者共用拖鞋和鞋柜，在腳氣患者的鞋柜里的一般會散落帶有真菌的皮屑，健康人群的鞋子放在里面，往往會受到真菌的感染使得自身受到傳染。

腳氣祛臭小竅門

1、每晚洗腳時(shí)，在熱水里加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可去除腳臭。

2、洗腳時(shí)，在水中加入米醋10至15毫升，調(diào)勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續(xù)泡三至四天，腳臭即可消失。

3、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。

4、將柚子皮撕成小碎片，放入鞋子內(nèi)，可以防止腳臭。

5、鞋柜里的臭味也很好解決。只要在鞋柜中放入一塊香皂，就能輕松去除鞋柜中的臭味了。打開鞋柜還有好聞的香味呦。

6、襪子也很容易有臭味，在洗襪子的水里倒入少許白醋，泡一會兒，再用清水洗凈，這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用。

7、新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒（直至海綿底不能吸收為止），待其晾干后，穿起來就不會產(chǎn)生臭味了（如是舊膠、球鞋，將其洗凈后亦可同法處理）。

8、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗干凈的鞋內(nèi)，再墊上一塊鞋墊，這樣穿時(shí)就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因?yàn)槌睗穸敝车拇罅考?xì)菌，這樣就不會有臭味了。

9、取適量脫水明礬或干石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內(nèi)，可以防止鞋臭腳臭。

10、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內(nèi)，待第二天早晨干燥后再穿。如此堅(jiān)持兩周后，鞋就不會發(fā)出臭味了。

11、將葛根15克，研成細(xì)末，加白酒15克，再加適量水，煎后洗腳，每日一次，連續(xù)一周后，可除去腳汗引起的腳臭。

此外，還可以用冬瓜皮去腳臭。專家表示，冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。

溫馨提示：自身出現(xiàn)了腳氣的癥狀不要盲目的亂用藥，因?yàn)槊總€(gè)人患腳氣的癥狀是不一樣的，導(dǎo)致腳氣復(fù)發(fā)的原因很復(fù)雜，要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診治療。