教你如何挑選正確的鞋子防腳氣
腳氣就是俗稱的香港腳。得了腳氣之后,很多人都很煩惱,不僅家里的人嫌棄,而且自己也開始自卑,也不敢去朋友家做客,怕會受到不歡迎的待遇。更重要的是,腳氣還是一種傳染性疾病,會傳染給別人。因此,這種疾病一定要及早治療。下面我們來一起看看腳氣怎么治療?
治療腳氣的方法
腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。成人中70-80%的人有腳氣,只是輕重不同而已。常在夏季加重,冬季減輕,也有人終年不愈。下面,我們來一起看看治腳氣的偏方。
土霉素去腳臭:不少人因腳臭而感到苦惱,經(jīng)多次實踐證明,將土霉素研成末,涂在腳趾縫里,每次用量1--2片,能保證半月左右不再有臭味。
鹽姜水洗腳除腳臭:熱水中放適量鹽和數(shù)片姜,加熱數(shù)分鐘,不燙時洗腳,并搓洗數(shù)分鐘,不僅除腳臭,腳還感到輕松,可消除疲勞。
按摩穴位治腳氣:在腳臭洗腳時,將雙腳放在盆內(nèi)溫水中泡兩三分鐘,待雙腳都熱了,用一只腳的足跟壓在另一只腳趾縫稍后處,然后將腳跟向前推至趾尖處再回搓,回拉輕,前推重,以不搓傷皮膚為宜。每個趾縫搓50-80次,雙腳交替進行。速度為每分鐘100-120次。每晚一次,腳氣較重上部皮膚已破者不宜用此方法。
煮黃豆水治腳氣:用150克黃豆打碎煮水,用小火約煮20分鐘,水約1公斤多,待水溫能洗腳時用來泡腳,可多泡會兒。治腳氣病效果極佳,腳不脫皮,而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。
無花果葉治腳氣:取無花果葉數(shù)片,加水煮10分鐘左右,待水溫合適時泡洗患足10分鐘,每日2次,一般三五天即愈。
白醋防治腳氣:腳氣病患者,可用棉球浸白醋涂患部,止癢又殺菌,有輕微脫皮,涂一次可半個月不犯,再犯再涂。
啤酒治腳氣:把瓶裝啤酒倒入盆中,不加水,雙腳清洗后放入啤酒中浸泡20分鐘再沖凈。每周泡1、2次。
高錳酸鉀水泡腳治腳氣:用高錳酸鉀水泡腳,每月泡一次,可不再復發(fā)。方法:用半盆溫水放人兩粒(小米粒大?。└咤i酸鉀,水成粉紅色,雙腳浸泡三五分鐘即可。
黃精、食醋治腳氣:黃精250克、食醋2000克,都倒在搪瓷盆內(nèi),泡3天3夜(不加熱、不加水)后,把患腳伸進盆里泡。第一次泡3個小時,第二次泡2個小時,第三次一個小時。泡3個晚上即可。
除了這些外,腳氣還要注意護理。
腳氣的六大護理方法
腳氣護理一、 勿吃容易引發(fā)出汗的食品,如辣椒、生蔥、生蒜等。
腳氣護理二、情緒宜恬靜,激昂容易誘發(fā)多汗,加重腳臭
腳氣護理三、本癥以外治法為主。
腳氣護理四、要注意清潔,保持皮膚干燥,保持腳部清潔,每天清洗數(shù)次,勤換襪子。
腳氣護理五、平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子,以免造成腳汗過多,腳臭加劇。
腳氣護理六、積極消除誘發(fā)因素,如腳汗、腳癬等。
挑選合適的鞋有助于防腳氣
還有一個要注意的是鞋子的問題,如果鞋子沒有挑選好的話,很容易導致腳氣。日常生活中,試鞋子也是有技巧的。在日常生活中有人也許知道兩只腳都要試一下,雙腳可能不一樣大。腳在承重時會漲大一些,所以應(yīng)該站著試鞋。盡可能在運動后或晚上試鞋,因為雙腳在運動后或晚上是一天中最大的時候。穿著和你運動時相同的襪子試鞋。兩只腳都穿上鞋子,走幾步或跑幾步試試鞋是否舒服。別讓你的腳和運動鞋有“磨合”的階段。此外,腳在鞋內(nèi)應(yīng)“留有余地”,穿好鞋后,腳后跟處應(yīng)能插入拇指。如果你能在鞋尖和鞋邊摸到自己的腳趾,請試一雙更大或更肥的鞋子。腳寬的女性沒有必要為試穿男鞋而感到害羞。男鞋在鞋跟和腳趾處的設(shè)計都要更大一些,患者朋友們是不是又有新的收獲了。
腳的大小與年齡、時間是密切相關(guān)的,隨著年齡的增加,你的腳會變大,所以鞋子的尺寸也應(yīng)該改變。記住,運動鞋應(yīng)定期更換。因為“到期”的鞋可能已無法提供足夠的支持或減震。當你的運動鞋過分向內(nèi)或向外翹起時,說明到了該更換它們的時間了。如果鞋底磨損了,也該換新鞋了,要不然大家穿的也不會舒服。
溫馨提示:腳氣患者可以在用一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包塞入鞋內(nèi),用以消除病菌、異味。
(責任編輯:藍單 )
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