皮膚護(hù)理怎做？秋季是皮膚病的高發(fā)季節(jié)，所以在這個(gè)季節(jié)一定要注意好皮膚的護(hù)理問(wèn)題。那么在這個(gè)天干物燥的季節(jié)里，皮膚要怎么護(hù)理？要注意哪些事項(xiàng)，又是要避免哪一些誤區(qū)呢？

一、避免洗手過(guò)多

洗手次數(shù)過(guò)多，對(duì)皮膚病沒(méi)幫助？從小我們就被教導(dǎo)勤洗手這樣可以殺滅細(xì)菌預(yù)防皮膚病的出現(xiàn)。但是，專家卻提出了洗手次數(shù)太多的話，對(duì)皮膚病的預(yù)防沒(méi)有幫助反而有害的。因?yàn)槲覀兊?，皮膚表面的表皮葡萄球菌，能有效起到消炎作用。皮膚上的微生物，還能幫助調(diào)節(jié)炎癥反應(yīng)，因此可以用來(lái)預(yù)防皮膚病的出現(xiàn)。相反的如果洗手次數(shù)太多，就會(huì)把這個(gè)東西給洗掉了。

洗手次數(shù)過(guò)多，對(duì)皮膚病沒(méi)幫助？皮膚表面的表皮葡萄球菌，能保護(hù)人體免受，大范圍的炎癥困擾。專家指出，長(zhǎng)期生活在過(guò)度干凈環(huán)境里的孩子免疫力反而會(huì)變差。為此，專家建議，家長(zhǎng)在日常生活中讓孩子多接觸自然，以提高自身免疫力。

在皮膚表面生活著，許多微生物群落。這些微生物，一旦入侵皮膚下層，將會(huì)引起炎癥。但在表層或者，皮膚外層的時(shí)候則不會(huì)。注射過(guò)葡萄球菌的皮膚，其炎癥程度比未注射過(guò)的要輕很多。皮葡萄球菌能，有效抑制過(guò)度皮膚炎癥的發(fā)生。皮膚上共生的微生物，還能幫助調(diào)節(jié)皮膚受損后，產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)。因此，我們不要一天洗手太多了。

細(xì)菌也并非都是壞的，很多的細(xì)菌之間就是相生相克的。因此，我們洗手過(guò)多把不該洗掉的都洗掉了。這樣的話，我們就更容易發(fā)生皮膚病變的問(wèn)題。因此，愛(ài)干凈可以，但是要適度的。

二、皮膚護(hù)理可多吃豆腐

皮膚護(hù)理，可以多吃豆腐。豆腐被譽(yù)為女性美容的一大圣品，幾乎跟蜂蜜齊名。但是，作為性價(jià)比而已，豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的性價(jià)比要比蜂蜜膏。所以，有皮膚問(wèn)題的人，可以多吃豆腐護(hù)膚，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)與護(hù)膚兩不誤。另外，豆腐有淡化色斑，美白膚色的作用呢。

豆腐，含有多種微量元素?？梢耘哦?，還有保濕美肌的功效。豆腐所含大豆蛋白內(nèi)的異黃酮是肌膚美白的關(guān)鍵，它能阻礙黑色素的形成，令皮膚表面更加美白細(xì)致。因此，常吃豆腐等黃豆類的

食物，對(duì)于忙碌的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，是相當(dāng)健康的營(yíng)養(yǎng)食材。

豆腐主要，由黃豆加水制成。內(nèi)含人體必需的，多種微量元素。還含有豐富的，優(yōu)質(zhì)蛋白。另外，豆腐的消化吸收率非常的高。豆腐的話，對(duì)于向皮膚病引起的臉色暗淡無(wú)光，以及粗糙都有彌補(bǔ)作用。

另外，它含有豐富的植物性蛋白質(zhì)。且完全不含膽固醇?？纱龠M(jìn)體內(nèi)毒素排出。其所含的不飽和脂肪酸，更可分解附于，血管壁的膽固醇。不僅降低，心血管疾病的發(fā)生，也是皮膚病的好幫手呢。

多吃豆腐的話，可以有效保養(yǎng)皮膚。無(wú)論是色斑還是粗糙問(wèn)題，其實(shí)都可以通過(guò)豆腐來(lái)緩解。

三、注意避免皮膚護(hù)理的誤區(qū)

錯(cuò)誤觀念：沐浴之后不及時(shí)涂抹潤(rùn)膚乳

正確做法：沐浴后要在3分鐘之內(nèi)涂抹潤(rùn)膚產(chǎn)品

剛沐浴出來(lái)的時(shí)候，擦干身體，這時(shí)身體是最干凈的狀態(tài)，并且剛沐浴出來(lái)時(shí)身體水分蒸發(fā)要快于平時(shí)，所以這時(shí)要在身體水分全部蒸發(fā)之前涂抹保濕產(chǎn)品。如果不能及時(shí)涂抹的話肌膚在沒(méi)有保護(hù)網(wǎng)的狀態(tài)下，時(shí)間越久越容易對(duì)肌膚造成損傷，所以一定要在銘記沐浴出來(lái)3分鐘之內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品對(duì)

皮膚形成保護(hù)網(wǎng)，不然就沒(méi)有什么太大的意義了。

錯(cuò)誤觀念：臉部清潔時(shí)間越長(zhǎng)越好

正確做法：臉部清潔時(shí)間控制在1分鐘

面部清潔可以讓老化物以及白天化妝品中彩妝溶解出來(lái)，但長(zhǎng)時(shí)間按摩清潔不僅沒(méi)有起到保養(yǎng)效果，只會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。而且很多朋友都有2次潔面的習(xí)慣。如果不控制好潔面時(shí)間，這樣只會(huì)讓皮膚變得更加干燥。將卸妝和潔面控制在1分鐘內(nèi)完成最佳，一來(lái)清潔了臉部污垢，又不會(huì)因潔面過(guò)度而破壞了皮脂膜。

錯(cuò)誤觀念：磨砂膏用力揉搓可以清潔的更干凈

正確做法：使用磨砂膏動(dòng)作要輕柔，不應(yīng)該超過(guò)5分鐘

如果磨砂膏使用的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，只會(huì)讓肌膚感覺(jué)更加干燥并且失去彈力，讓肌膚顯的更加老化。所以一定要掌握使用磨砂膏的要領(lǐng)，首先可以用熱的毛巾讓毛孔全部打開(kāi)，然后用溫水先清潔一邊，這樣多多少少已經(jīng)可以去除一些皮質(zhì)，這時(shí)可以使用磨砂膏進(jìn)行溫柔的按摩，最后用涼水來(lái)結(jié)束整個(gè)清潔過(guò)程才是最有效的方法。

錯(cuò)誤觀念：面膜敷久點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)吸收的越多

正確做法：敷面膜時(shí)間控制在15分鐘左右

一般貼片式的面膜在10分鐘-15分鐘左右其所含有的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)被皮膚所吸收，所以并不是貼的時(shí)間越長(zhǎng)越好。因?yàn)槊婺け旧頃?huì)隨著空氣蒸發(fā)掉水分，這時(shí)如果還貼著的話就會(huì)帶走你面部的水分，而一些霜質(zhì)的面膜長(zhǎng)時(shí)間涂抹不去除的話，會(huì)將空氣中的雜質(zhì)沾粘到面部更容易誘發(fā)小疹子。

溫馨提示：我們的皮膚是我們身體重要的一部分，所以我們平時(shí)一定要注重皮膚的護(hù)理，而且一定要掌握對(duì)方法，不然你的護(hù)膚是沒(méi)有效果的。