蕁麻疹的發(fā)生、發(fā)展與我們的生活習(xí)慣息息相關(guān)，那么日常生活中失望我們?cè)撊绾稳プ瞿?？怎樣去做?huì)幫助我們治療蕁麻疹，恢復(fù)健康？

遵從醫(yī)囑可以減少經(jīng)濟(jì)損失

用藥不能自行間斷根據(jù)蕁麻疹的種類和病情程度，目前臨床上也聯(lián)合應(yīng)用左西替利嗪、潘生丁和西咪替丁治療慢性蕁麻疹，或者鹽酸左西替利嗪及賽庚啶聯(lián)合卡介菌多糖核酸治療慢性蕁麻疹，再或者鹽酸左西替利嗪和雷尼替丁聯(lián)合治療慢性蕁麻疹。還可配合外用含有抗生素和類固醇成分的乳膏，或配合中藥水擦洗等多種聯(lián)合用藥的方案?；颊咴诜幤陂g必須特別注意：要完全依照醫(yī)生的處方與劑量。連續(xù)服藥一段時(shí)間后，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人的情況予以緩慢調(diào)降劑量（可能從天天吃變成隔天吃），直到完全好了才停藥。在急性期用藥最少需進(jìn)行1個(gè)月。在服藥期間千萬不可自行停藥或是減少劑量，以免前功盡棄。

如果病人不遵從醫(yī)囑，蕁麻疹不能控制甚至加重，影響工作和生活，就會(huì)造成身體及精神上的損失，同時(shí)進(jìn)一步給治療增加了困難，也許要用更多的藥物治療，結(jié)果經(jīng)濟(jì)的負(fù)擔(dān)也加重了。

樹立戰(zhàn)勝疾病的信心

俗話說：“人食五谷生百病”。表明生病是一個(gè)很平常的事情。但面對(duì)疾病，不同的心態(tài)、信心可以產(chǎn)生不同的效果。目前醫(yī)學(xué)研究已證實(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)與免疫系統(tǒng)是一個(gè)相互作用的網(wǎng)絡(luò)，精神活動(dòng)是腦神經(jīng)系統(tǒng)得重要方面，它的狀況可以改變免疫反應(yīng)，比如抑郁可使NK細(xì)胞、T細(xì)胞數(shù)目下降，免疫力下降。積極進(jìn)取、樂觀向上的心態(tài)，可使淋巴細(xì)胞對(duì)有絲分裂原反應(yīng)降低、遲發(fā)型超敏反應(yīng)得敏感性降低等。蕁麻疹的發(fā)生與精神因素有關(guān)，所以蕁麻疹的病人也應(yīng)當(dāng)樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂觀向上的心情。

如何調(diào)節(jié)情緒

很多病都會(huì)受到情緒的影響，治療效果也受影響很大，蕁麻疹也是這樣的。

很多蕁麻疹的發(fā)作和加重與精神狀態(tài)有關(guān)，如精神緊張、恐懼、抑郁、發(fā)怒可使蕁麻疹經(jīng)常發(fā)作或加重，而樂觀、開朗、平心靜氣、積極進(jìn)取可使神氣調(diào)和，加強(qiáng)機(jī)體免疫力或調(diào)節(jié)機(jī)體免疫狀態(tài)，蕁麻疹病情可變的穩(wěn)定或加快痊愈。那么，蕁麻疹病人應(yīng)如何調(diào)節(jié)情緒呢？蕁麻疹最大的困擾就是瘙癢，而瘙癢的感受與留意力有關(guān)系，比如把留意力分散到其他事情上，瘙癢的感受就會(huì)減輕些。所以第一個(gè)辦法就是轉(zhuǎn)移留意力。緊張、恐懼使大腦邊緣系統(tǒng)抑制下丘腦的神經(jīng)分泌，使垂體分泌促腎上皮質(zhì)激素（ACTH）減少，進(jìn)一步使腎上腺糖皮質(zhì)激素分泌減少，加重蕁麻疹的發(fā)生?？朔o張、恐懼盡量的辦法是放松、深呼吸，在一段時(shí)間內(nèi)有意識(shí)地控制呼吸節(jié)奏使之深且慢，漸漸地緊張、恐懼就會(huì)自然消失。

與朋友交談、外出旅游、體育運(yùn)動(dòng)、散步購(gòu)物、閱讀書籍都能放松緊張和減少壓力，調(diào)節(jié)情緒。蕁麻疹病人應(yīng)根據(jù)自身的條件選擇使用。

鍛煉身體有助康復(fù)

蕁麻疹一般是過敏所致的常見皮膚病，它的出現(xiàn)嚴(yán)重的影響了我們的日常生活和身心健康。中醫(yī)認(rèn)為蕁麻疹主要是風(fēng)、濕、熱邪蘊(yùn)于肌膚所致，所以引發(fā)蕁麻疹的使身體內(nèi)部的問題，常規(guī)藥物只能緩解病情但不能根治。要想徹底根治蕁麻疹，就必須從內(nèi)部改變我們的身體狀況，提高我們身體地域疾病的能力。所以蕁麻疹患者在日常生活中合理的鍛煉身體對(duì)治療蕁麻疹是非常有好處的。

20%的蕁麻疹是自限性的，即使不治療，自己也會(huì)慢慢好起來的。但60%的蕁麻疹會(huì)反復(fù)發(fā)作，尤其是慢性蕁麻疹一直像謎一樣存在，病因不明，病情反復(fù)，預(yù)防起來也真的有些困難。只要人體內(nèi)有抗體，體外有抗原，兩者一接觸就會(huì)發(fā)病。如果能查到過敏原最好，就可以做脫敏治療，或者避開過敏原，降低發(fā)病幾率。從目前國(guó)內(nèi)外的醫(yī)療水平看，大部分蕁麻疹是難以治愈的，無論是中醫(yī)還是西醫(yī)，都只能緩解癥狀，或者將過敏反應(yīng)降低。

如風(fēng)寒型蕁麻疹患者（冬季好發(fā)），建議適當(dāng)做些戶外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)皮膚對(duì)寒冷環(huán)境的適應(yīng)能力。寒冷季節(jié)要注意防寒保暖，早晨起床時(shí)要多穿些衣服。嚴(yán)冬及刮大風(fēng)時(shí)，要戴好口罩、帽子與手套。洗臉用溫?zé)崴挥美渌?，不要讓冷風(fēng)、冷水直接刺激皮膚。

希望這些可以幫助到大家，祝您早日康復(fù)。