一般來講，趾甲總往肉里長就是嵌甲。嵌甲是一種足科常見病，大多由于趾甲邊緣修剪過低、過深，加之習(xí)慣穿瘦型鞋、尖鞋擠壓腳趾造成的。嵌甲早期可有輕微疼痛和輕微腫脹，如果沒有及時(shí)治療，不僅會導(dǎo)致疼痛加重，還可以引發(fā)鼻腔鼻竇癌等全身癥狀，有的人甚至?xí)绊懰撸藭r(shí)則表明已經(jīng)合并感染，發(fā)生了甲溝炎。甲溝炎表現(xiàn)為局部出現(xiàn)嚴(yán)重的紅、腫、熱，并伴有劇烈的疼痛，晚間可有劇烈的跳痛感。不過，嵌甲在足踝專科是比較容易治愈的疾病。

嵌甲的飲食保健

1、宜高蛋白飲食。高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

2、多吃蔬菜水果。

3、多吃含維生素B、C、D、E及含鐵的食物。

嵌甲的食療

苧麻根赤小豆燉雞

原料：烏雞300克、苧麻根3克、赤小豆30克

調(diào)料：鹽3克

做法：

1、烏雞切塊，入沸水中氽燙后撈出；

2、苧麻根洗凈、切片；赤小豆洗凈；

3、將烏雞、苧麻根、赤小豆放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)用小火慢燉；

4、燉煮至湯熟時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

溫馨提示：有的人患上嵌甲以后，習(xí)慣到浴池修腳，但修腳只是將嵌進(jìn)肉里的趾甲摳出來，沒過多長時(shí)間，趾甲又會長出來，還是嵌進(jìn)肉里。得了嵌甲以后要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，不能擅自用藥，在使用食療方法的時(shí)候也應(yīng)該先詢問過醫(yī)生。