紫外線的強弱，并不能靠陽光看起來強不強作判斷，有可能明明是陰陰的天氣，也不悶熱，但卻被強度紫外線所籠罩。紫外線中不僅黑色素是皮膚曬黑、曬傷的元兇，UVB也是不容忽視的“殺手”，會讓皮膚過敏、起斑。而且，當我們進行高山高地旅游時，高度每上升三百公尺，紫外線強度增加百分之五，積極防曬阻隔紫外線的問題，我們必須認真看待。

不容忽視的防曬誤區(qū)

不容忽視的防曬誤區(qū)一：只需防UVA就夠。其實紫外線中不僅黑色素是皮膚曬黑、曬傷的元兇，UVB也是不容忽視的“殺手”，會讓皮膚過敏、起斑，因此選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜才是最佳防曬品。

不容忽視的防曬誤區(qū)二：提起防曬的“曬”，許多人認為就是曬太陽，認為防曬就是防陽光。其實生活中需要防曬的地方很多，比如長期在電腦前工作，使用手機頻率高，都需要對面部皮膚做一定的防護措施。

不容忽視的防曬誤區(qū)三：防曬用品的防曬指數(shù)越高，越能提高防曬效果。這是錯誤的。防曬指數(shù)過高的防曬用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌膚過度的負擔，故而擦上后會感覺不適，而且不適合天天使用。正確的做法是在不同場合，針對不同要求，選用不同防曬指數(shù)的用品。

不容忽視的防曬誤區(qū)四：防曬是年紀稍長的人才做的事情。其實年輕肌膚比年老肌膚更容易受紫外線傷害，只是積累的傷害在年紀稍長時才顯現(xiàn)出來，比如色斑、皺紋等。其實防曬是從幼兒時代起就必須關(guān)注的問題。

不容忽視的防曬誤區(qū)五：只有在陽光強烈時才需要使用防曬用品。這是把紫外線與陽光等同看待了。其實，陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有云層的天氣，也照樣存在，因此時時都要注意防曬。