腳氣看上去是小病，卻奇癢無(wú)比讓人倍感折磨，而且每次還會(huì)造成腳部皮膚的大面積脫屑，實(shí)在影響美觀。且腳氣的并發(fā)癥危害更大，如果腳氣病繼發(fā)感染還會(huì)嚴(yán)重危害人體健康，造成自身傳染而引起手癬、體癬和甲癬，甚至還會(huì)傳染他人，因此絕對(duì)不是小問(wèn)題。保持腳部的干燥是預(yù)防腳氣的關(guān)鍵所在，下面就為大家介紹腳氣的預(yù)防方法。

　　忌辛辣飲食。腳氣患者在飲食上并不需要特別忌諱，畢竟這是一種感染性的疾病，如果患者在這段時(shí)間瘙癢特別厲害，就應(yīng)該少吃辛辣刺激，如辣椒、生蔥、生蒜等的食物，最好不要飲酒，要多吃高營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，多吃維生素高的蔬菜、水果。

　　穿透氣的鞋和棉襪。因?yàn)槠じ镱?lèi)涼鞋透氣性不好，盡管不完全密封，但皮革與皮膚接觸部位會(huì)因?yàn)槌龊?，潮濕而滋生真菌。而一些化纖類(lèi)絲襪，因?yàn)閻灇獠煌L(fēng)，給真菌繁衍提供良好的生活環(huán)境，而一旦真菌感染，就會(huì)在腳趾間反復(fù)出現(xiàn)針頭大小的丘疹及皰疹，瘙癢劇烈，抓撓嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)水皰，脫屑甚至糜爛，從而引起腳氣的并發(fā)癥。

　　出門(mén)回來(lái)用開(kāi)水煮襪子。許多旅游回來(lái)的朋友腳氣的發(fā)病率較高，原因主要是公共物品的交叉?zhèn)魅?，加上外出勞累，抵抗力下降容易誘發(fā)腳氣的發(fā)作。外出時(shí)要攜帶專(zhuān)用毛巾和拖鞋，平時(shí)注意在陽(yáng)光下晾曬和清潔消毒。

　　預(yù)防腳氣檢查一下自己的腳，為減少家庭交叉感染，有腳氣的患者要對(duì)襪子、毛巾、床單和被罩等日常生活物品進(jìn)行徹底消毒。洗滌時(shí)要與其他人分開(kāi)，且使用消毒水，洗完要用開(kāi)水煮沸10分鐘后再進(jìn)行晾曬。