過敏性皮膚人群，在各種環(huán)境下都有可能引起皮膚的不適，所以過敏性皮膚的人群，對于皮膚的保護很嚴(yán)格，尤其是在生活和飲食上更是細(xì)微至極，那么敏感性皮膚的人應(yīng)該保持什么樣的生活飲食習(xí)慣呢?

　　一、洗臉?biāo)蛇^燙。洗臉時最好用流水，且用溫水。洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。

　　二、洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。

　　三、忌食。吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。煎炸的要少吃，當(dāng)然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。

　　四、忌蒸桑拿。敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是濕蒸。

　　五、忌長久待在干燥環(huán)境中。比如空調(diào)的干燥程度是沙漠的十倍，長期處于如此干燥的環(huán)境中，對于敏感性肌膚的恢復(fù)十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。

　　六、少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。

　　七、忌熱噴。不管是在美容院，還是在家里，都不要用熱蒸氣進行熱噴。

　　八、嚴(yán)格防曬。紫外線對于敏感性肌膚來說也是要命的。要全年防曬。不僅是在室外，包括在室內(nèi)也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線的。

　　皮膚過敏的脫敏療法

　　對于那些過敏嚴(yán)重的患者，也可通過醫(yī)學(xué)手段來改變過敏性體質(zhì)。方法是：向皮下注射“抗原浸液”，并逐漸增加致敏原的濃度，以調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對過敏物質(zhì)的抵抗力，從而有效地防止過敏。

　　皮膚過敏時護膚品的選擇

　　敏感性皮膚的朋友平時在選用護膚品時都非常小心，一般在發(fā)生皮膚過敏的情況時會立刻停用所有產(chǎn)品，這是脫敏的方法之一，但并非最佳的脫敏辦法。因為皮膚被“斷食”后，常會由于缺水而引起皮膚干燥、起皮，導(dǎo)致惡性循環(huán)。正確的皮膚脫敏方法是：使用特效療膚水來鎮(zhèn)定肌膚，嚴(yán)重的要去美容院做脫敏治療。