良好的衛(wèi)生習(xí)慣可預(yù)防灰指甲，灰指甲在我們的生活中很常見，在我們的身邊很多人都有灰指甲，它是由真菌感染所致而且傳染性很強(qiáng)，發(fā)病原因多由于真菌性甲溝炎、腳氣、癬病感染引發(fā)，因造成灰指甲（灰趾甲）的真菌藏匿在指甲內(nèi)，治療時(shí)較困難。從發(fā)病原因來看多是由于不良的衛(wèi)生習(xí)慣造成的。

1、防止受到傳染：避免用公用鞋襪、毛巾及其他潔具；不在公共游泳池、浴室、桑拿、健身房等地赤足行走。

2、改善個(gè)人衛(wèi)生：保持皮膚干爽，夏季可使用爽身粉；勤換衣褲、襪子；避免穿著不透氣、不吸汗、過緊的鞋襪、衣服等，使汗水可以及時(shí)蒸發(fā)；盡量減少在過熱或過潮濕的環(huán)境下工作；及時(shí)治療已患有的皮膚癬病，以避免向身體其他部位傳染。

3、勿剪繭皮：預(yù)防灰指甲一定記住勿剪指甲兩側(cè)的繭皮，如此容易引起發(fā)炎。

4、勿用堿性洗液：生活中，洗手或洗碗、洗衣時(shí)，最好不要用堿性洗液，它會(huì)對(duì)你的皮膚造成傷害。洗完手或東西時(shí)別忘了搽護(hù)膚霜。這是預(yù)防灰指甲的重要方面。

5、不要涂抹劣質(zhì)指甲油：劣質(zhì)指甲油中的化學(xué)成分可能會(huì)損傷指甲，應(yīng)盡量不涂指甲油或選擇合格指甲油。

6、及時(shí)治療皮膚癬?。阂鸦加衅渌つw癬病的患者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療，以避免向身體其他部位傳染。