頭發(fā)養(yǎng)護的目的在于維護頭發(fā)的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發(fā)等。防止脫發(fā)要從日常的頭發(fā)護理開始，下面的是介紹頭發(fā)護理的基本方法。

姜水洗頭可有效治療脫發(fā)

用熱姜水洗頭，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以促進頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效防脫發(fā)、促生發(fā)，還能抑制頭皮發(fā)癢、減少頭皮屑。但頭皮也是人體敏感部位。所以直接拿生姜涂抹斑禿，要因人而異。

防治脫發(fā)洗發(fā)要點一：護理發(fā)絲

干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護發(fā)乳。

防治脫發(fā)洗發(fā)要點二：修剪發(fā)絲

當毛發(fā)生長到一定的長度，發(fā)梢就會產生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時，定期修剪還可刺激毛發(fā)細胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長。

防治脫發(fā)洗發(fā)要點三：蓬松發(fā)絲

毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產生病態(tài)現(xiàn)象。

防治脫發(fā)洗發(fā)要點四：慎重燙發(fā)

燙發(fā)過勤會使毛發(fā)的角質細胞受損，而得不到修復，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。

頻繁更換洗發(fā)水致“脫發(fā)”

有些人經常是每一個月就要更換一次洗護產品，全都是剛上市的新品。每更換一次洗發(fā)水，就會帶來對頭皮的物理刺激。

首先，洗發(fā)水和洗發(fā)水之間PH值不同。其次，配方和添加劑也不一樣。植物成分和化學成分含量也難判定。我們的頭皮對洗發(fā)水有適應的過程，我們一直用偏堿性洗發(fā)水，頭皮已經適應了，突然換成偏酸性，會對頭皮造成刺激，引起脫發(fā)。

洗發(fā)水之間的配方也不一樣，有化學成分也有植物成分，我們對新的配方不適應也容易對頭發(fā)造成損傷，或是加劇脫發(fā)。

人每天都會掉頭發(fā)，每個人的頭發(fā)大概有10萬根，每天50～100根的脫發(fā)是正常的，但是如果每天脫落過多或者長期脫發(fā)，就是異常的。

專家建議

年輕女性在洗護頭發(fā)時，要選擇相對穩(wěn)定的洗護產品，用適合自己的1～2個品種一直使用即可，不要跟風趕流行。當出現(xiàn)瘙癢和皮屑過多的時候再考慮更換才是正確的方式。