痤瘡的發(fā)病原因比較復(fù)雜，主要與雄激素、皮質(zhì)分泌增多、毛囊皮質(zhì)腺導(dǎo)管異常角化、痤瘡丙酸桿菌增殖等因素有關(guān)，部分患者的發(fā)病還與遺傳、免疫、使用化妝品、飲食刺激和內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)，表現(xiàn)為痤瘡的家族性聚集、爆發(fā)性痤瘡或與月經(jīng)周期相關(guān)的痤瘡發(fā)作。青年男女非常關(guān)注如何能護(hù)理好皮膚防止發(fā)生痤瘡。個(gè)人日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

（1）注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣，保持面部和手部的于凈，使皮脂正常排出。

（2）不要用手去擠、捏、掐痤瘡，其危害性：一是使炎癥、細(xì)菌向深部發(fā)展；二是造成毀容性疤痕的惡果。

（3）發(fā)生痤瘡后應(yīng)及早到醫(yī)院找皮膚科大夫診治。要遵循醫(yī)囑，認(rèn)真服藥與擦藥，貴在堅(jiān)持。

（4）不要自購(gòu)藥物，自作主張，絕對(duì)不能用含有激素的外用藥。因?yàn)榧に夭涣挤磻?yīng)之一就是發(fā)生痤瘡，它會(huì)使痤瘡病情更嚴(yán)重。

（5）有痤瘡皮膚病時(shí)最好不要用化妝品，因?yàn)榛瘖y品中含有痤瘡源性物質(zhì)，它們會(huì)使痤瘡加重，病程延長(zhǎng)。痤瘡患者更不能用油性大的化妝品，用些化妝'水或凝膠劑等油性小的化妝品。還要澄清一點(diǎn)化妝品不能治療痤瘡，也就是說(shuō)化妝品不能治病。

（6）患了痤瘡千萬(wàn)不要到美容院去治療，因?yàn)槊廊菰褐荒茏銎つw清潔、護(hù)理。理。美容院沒(méi)有醫(yī)生，貞有美容師。有些皮膚病不是美容的問(wèn)題，而是需要治。如果處治不當(dāng)會(huì)造成不良的后果。

（7）白領(lǐng)階層更應(yīng)注意生活規(guī)律，要加強(qiáng)體格鍛煉，要注意及時(shí)呼吸清新的空氣，不用手去撫摸面部。不要濃妝艷抹，淡妝自然更適宜。

2。注意欽食

總的來(lái)講飲食對(duì)痤瘡影響不大，但也要適當(dāng)注意：

（1）少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入，以清淡的飲食為宜。

（2）少吃刺激性的食物如辣椒，酒、蔥、蒜等。它們會(huì)使身體發(fā)熱，刺激皮脂分泌。本來(lái)痤瘡排出皮脂不暢通，再有大量皮脂分泌勢(shì)必加重病情?？傊喑允卟?，多吃水果，多吃清淡的飲食。

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