皮膚過敏怎么止癢?在進入深秋以后，天氣干燥，皮膚易缺水，導致敏感肌膚的人，出現(xiàn)了皮膚過敏癥狀，不停的瘙癢，讓人難以忍受。所以許多人就想用什么方法來控制皮膚過敏瘙癢問題，減少對身體和精神上的傷害。

　　專家指出：皮膚過敏瘙癢人們經(jīng)常會用手反復的抓撓，不僅不能緩解皮膚過敏瘙癢癥狀，同時很容易抓破皮膚，手上的細菌進入皮膚上就會加重皮膚過敏癥狀。更有人喜歡使用熱敷，會暫時緩解癥狀，減少瘙癢癥狀。但是用熱敷，就會讓血管擴張，增強毛細血管的通透性，促進過敏介質(zhì)的大量的釋放，就會導致滲出和糜爛癥狀加重。對于皮膚過敏瘙癢，切勿使用一些堿性的肥皂，它只能導致皮膚更加的干燥，使得肌膚更容易缺水，導致肌膚的抵抗能力下降，從而加重皮膚過敏癥狀。

　　對于皮膚過敏來說，瘙癢是亟待解決的問題。但是在日常生活中應該注意問題有很多，如：

　　1.首先注意日常的飲食。生活中很多的食物容易引起過敏，所以這些致敏食物最好不要吃。還有就是一些辛辣、刺激、油膩的食物不要吃，這些食物會加重皮膚過敏癥狀。同時也要避免煙酒、生活中對于濃茶、咖啡等盡量少用，要吃清淡，多吃富含抗氧化的食物;

　　2.在穿著方面。盡量選擇棉質(zhì)的貼身衣服，外在穿著要避免那些引起過敏的物質(zhì)，如皮毛制品、羽絨服等等;

　　3.增強體育鍛煉。具有過敏體質(zhì)的人更加應該注意體育鍛煉，改善血液循環(huán)，促進皮脂分泌，改善皮膚干燥的問題，增強肌膚的抵抗能力。同時切勿熬夜，保證正常的作息時間。

　　皮膚過敏怎么止癢呢 ?通過日常的護理方法可以幫助有效的緩解皮膚過敏問題。但是只能起到輔助的作用。通過對皮膚過敏發(fā)作的原因可以知道，要完全擺脫皮膚過敏，就要全面的改善過敏體質(zhì)。利用抗氧化物質(zhì)的超強的抗氧化性，清除自由基，同時調(diào)節(jié)機體免疫力，讓機體的免疫力達到平衡狀態(tài)，內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，使得機體對過敏原的耐受性增強，這樣可以減少皮膚過敏發(fā)作的頻率，甚至是不再發(fā)作。