季節(jié)性手脫皮的飲食保健方法有哪些？秋冬天氣氣候干燥，有很多人一到這個(gè)季節(jié)手、腳就開(kāi)始脫皮、手上起手刺，開(kāi)始起小皰、脫皮，時(shí)間長(zhǎng)了脫皮的面積會(huì)逐漸增大，并向深層擴(kuò)展，最終露出鮮嫩肉色。手腳脫皮大部分是由于營(yíng)養(yǎng)缺乏，其中與維生素A有很大的關(guān)系，補(bǔ)充維生素A是關(guān)鍵。

1、補(bǔ)充維生素A

維生素A是一種脂溶性維生素，可有效的保護(hù)皮膚的表層，如果缺乏，會(huì)引起皮膚的干燥、脫皮等現(xiàn)象，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)裂手。多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、胡蘿卜等。這些食物中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，平時(shí)不妨多吃一點(diǎn)。需要注意的是，每天洗手后涂抹護(hù)手霜，也可以用維生素E丸擦在手上，一邊抹一邊按摩。

脫皮不是什么大事，但是維生素A如果缺失的話(huà)，會(huì)對(duì)人體有很大壞處，希望各位要注意一下。

2、中醫(yī)認(rèn)為這主要是濕熱內(nèi)蘊(yùn)、血虛血燥、皮膚失養(yǎng)、燥熱生風(fēng)所致，治療當(dāng)健脾除濕、養(yǎng)血滋燥、疏風(fēng)止癢。

所以，用蒼術(shù)10克，黃柏10克，知母10克，薏米30克，當(dāng)歸15克，生地30克，白芍15克，首烏12克，地膚子10克，秦艽10克，防風(fēng)10克，甘草6克。此方內(nèi)服兩次后，還可加枯礬3克，水煎煮取液浸泡患手，每次20分鐘左右，有潤(rùn)膚止癢作用。

3、補(bǔ)充維生素C

維生素C有增強(qiáng)免疫力的作用，季節(jié)性手脫皮也跟免疫力有脫不了的關(guān)系。因此適當(dāng)補(bǔ)充維生素C對(duì)季節(jié)性手脫皮是有幫助作用的。