女人長斑并不稀奇，但誰都想要擁有白凈無暇的肌膚。在不同的年齡階段，形成斑點(diǎn)的原因不同，所需要采取的策略自然也是不一樣的。具有針對(duì)性的祛斑，是快速祛斑的訣竅。

三個(gè)年齡段正值上“斑”高峰期

階段一：10歲到19歲一輩子曬最兇的時(shí)期

就算白得快，其實(shí)默默在轉(zhuǎn)成“后天黑肉底”。十幾歲正值豆蔻時(shí)期，新陳代謝好，就算曬黑了，勤作美白也能白得快、頂多冒幾顆小雀斑，都沒在怕的！但根據(jù)一份醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，通常出生后的20年，會(huì)密集接受到一生中的80%紫外線。

因?yàn)檫@時(shí)是最常在戶外跑跳的年紀(jì)，又缺乏正確的美白概念，雖然黑色素代謝快，但細(xì)胞的健康就像存款，自由基攻擊一次就會(huì)少一些，一直到25歲，斑的面積與數(shù)量都擴(kuò)大，疤痕也不容易消除，這些都是小時(shí)候累積而成的壞體質(zhì)！

階段二：20歲到29歲新陳代謝開始出賣你

黑色素制造大于代謝，淺斑開始浮上臺(tái)面。女生一過25歲，生理機(jī)能開始溜滑梯，就算都窩在室內(nèi)，天天美白，斑還是有可能莫名其妙冒出來！因?yàn)榇x變慢，加上十幾歲時(shí)開始累積的紫外線傷害，黑色素制造代謝，過剩的黑色素被角質(zhì)細(xì)胞“吃”進(jìn)去，表面的黑斑就形成了，這時(shí)候的班是一顆一顆，再不保養(yǎng)就會(huì)連成一整片！

階段三：30歲到39歲老化也來參一腳

庫存超載的黑色素，掉進(jìn)肌底變深斑。當(dāng)年紀(jì)邁入3字頭，代謝開始便成“阿姨級(jí)”，如果不多擦美白、勤防曬，超載的黑色素會(huì)掉進(jìn)老化變形的肌底膜里，卡成一團(tuán)一團(tuán)的大深斑，加上紫外線長期刺激真皮，讓膠原蛋白發(fā)生變黃變硬的糖化現(xiàn)象，肌膚的透光度就會(huì)變差，越難越擺脫臘黃與暗沉的苦命肌膚。

那黃褐斑如何來護(hù)理呢？

一、不要長時(shí)間在陽光下曝曬。女性外出時(shí)應(yīng)戴遮陽帽或打傘。

二、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應(yīng)該停用此產(chǎn)品，并且觀察黃褐斑是否有加重。最好是能夠找到導(dǎo)致黃褐斑的具體成分。以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。

三、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。

四、少食辛辣等刺激性食物和調(diào)味品：咖啡。姜、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

五、日常的生活中，不要有太大的壓力，及時(shí)調(diào)理心態(tài)對(duì)緩解更年期和降低黃褐斑出現(xiàn)都有很大的好處。

女性要多多愛惜自己，在我們了解了女性黃褐斑的護(hù)理細(xì)節(jié)之后，相信大家對(duì)于自己的皮膚呵護(hù)有了更多的了解，也希望黃褐斑能慢慢淡出女性的皮膚不再影響大家的生活。