女性朋友面部的色斑點(diǎn)往往與自身的健康水平密切相關(guān)，有些斑點(diǎn)還可能是某些疾病的征兆。

　　不同部位色斑與身體健康

　　發(fā)際邊斑點(diǎn)：多和婦科疾病有關(guān)，如激素不平衡。

　　眼皮部斑點(diǎn)：多見(jiàn)于妊娠與人流次數(shù)過(guò)多的人及女性激素不平衡者。

　　太陽(yáng)穴、眼尾部斑點(diǎn)：多見(jiàn)于甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經(jīng)質(zhì)及心理受強(qiáng)烈打擊。

　　眼周?chē)唿c(diǎn)：多見(jiàn)于子宮疾患、流產(chǎn)過(guò)多及激素不平衡引起的情緒不穩(wěn)定者。

　　面頰的斑點(diǎn)：多見(jiàn)于肝臟疾患，更年期、老人及副腎上腺機(jī)能減弱者。

　　鼻下斑點(diǎn)：多見(jiàn)于卵巢疾患。

　　下顎斑點(diǎn)：見(jiàn)于血液酸化、白帶過(guò)多婦科疾患。

　　皮膚潤(rùn)澤重在經(jīng)絡(luò)、氣血的調(diào)養(yǎng)

　　中醫(yī)療法非常重視臟腑、氣血在美容中的作用，五臟通過(guò)經(jīng)絡(luò)，使氣血運(yùn)動(dòng)散布到體表以滋補(bǔ)、滋養(yǎng)皮膚，從而保持面色紅潤(rùn)、肌肉豐滿、皮膚毛發(fā)潤(rùn)澤。經(jīng)絡(luò)的通暢、氣血的充盈和心情、情志有很大的關(guān)系，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常保持愉悅的心情，心態(tài)平和，氣血才能順暢地到達(dá)皮膚、肌肉。

　　此外，在生活中要注意：

　　1、每天清晨干洗面

　　清晨起床前，將雙手搓熱后擦面，從臉部正中→下頜→唇→鼻子→額頭，然后雙手分開(kāi)各自摩搓左右臉頰，到臉部發(fā)紅微熱的程度就可以了。這種按摩可以在一天中任何時(shí)候做，不過(guò)以清晨有振作精神的作用為最佳。經(jīng)常干洗面可以疏通氣血，有促進(jìn)五臟精氣榮養(yǎng)皮膚的作用，使得皮膚光潤(rùn)、容顏悅澤。

　　2、早餐食用紅棗薏米山藥粥

　　用紅棗、薏米、山藥煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。紅棗可以補(bǔ)血;山藥有健脾的作用;薏米有助于散除濕氣(西醫(yī)所指的存在體內(nèi)的代謝廢物、毒素)、益智。這樣一碗粥對(duì)補(bǔ)充體內(nèi)氣血、調(diào)理經(jīng)絡(luò)大有好處。

　　3、晚上11點(diǎn)-凌晨2點(diǎn)睡眠

　　規(guī)律睡眠對(duì)皮膚特別重要。皮膚晚上11點(diǎn)-凌晨2點(diǎn)，快速修復(fù)損傷的細(xì)胞，增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，我們此時(shí)睡眠有利于皮膚工作。錯(cuò)過(guò)這個(gè)階段，即使從凌晨2點(diǎn)睡到第二天中午12點(diǎn)，對(duì)皮膚和身體的修復(fù)也沒(méi)有幫助。

　　4、白天不吃感光食物

　　皮膚上有斑點(diǎn)，白天最好不要吃感光食物，以免接觸較多的陽(yáng)光照射，芹菜、菠菜、檸檬都屬于感光食物。鑒于它們對(duì)身體的有益性，我們可以在晚餐食用。