過敏性皮炎是由許多因素導致的皮膚炎癥反應，過敏性皮炎會嚴重影響到患者的皮膚健康。那么，如何才能更好的自我防治過敏性皮炎呢?下面小編為大家支招，希望它們對大家能夠有所幫助。

　　誘發(fā)因素復雜繁多 過敏性皮膚病“防不勝防”

　　專家表示，引起過敏性皮膚病的因素十分復雜，由于多種外因或內因相互作用所致，其中最主要的因素是患者本身為過敏體質，而外因包括食物(酒精、蝦蟹、菠蘿、芒果、草莓、牛奶、雞蛋等)、藥物(感冒藥、止痛藥、抗生素、甚至阿司匹林等)、環(huán)境及氣候因素、化學品、職業(yè)等。除此之外，消化不良、暴飲暴食也可能引起過敏。“以目前的醫(yī)學手段，有些致病原因不一定能找得到。”專家補充道。

　　“就現(xiàn)在的季節(jié)，由化妝品和食物引起過敏的患者比較多?！睂＜艺f，臨床上找出病因的方法主要是過敏原篩查、點刺和斑貼試驗。其中過敏原篩查和點刺是找出濕疹、蕁麻疹等病因的主要手段，而斑貼試驗是最適合找出接觸性皮炎、化妝品皮炎的病因。找出病因后，就要盡量避免致敏的化妝品或外用藥物，同時建議清淡飲食，少吃酒類、辛辣等刺激的食物。

　　過敏性皮炎的自我防治要點

　　一、避免易引起過敏的食物

　　乳制品、糖、白面粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易引起皮膚過敏，因此小編提醒大家在日常生活中應盡量避免此類物質。

　　二、避免臺麩質的食物

　　專家表示，日常生活中過敏性皮炎患者應盡量避免食用小麥、裸麥(黑麥)、燕麥、大麥等含麩質的食物，六周后，即有助于控制皮膚炎。

　　三、補充營養(yǎng)素

　　專家介紹，過敏性皮炎患者可每日服用維生素B群3次，維生素B群是皮膚健康及血液循環(huán)正常所需之物，并能幫助細胞再生。此外，維生素E 每天400Iu，漸增?？梢跃徑馄つw搔癢及干燥，患者不妨也可以適量的服用。

　　四、使用糊藥

　　過敏性皮炎患者可把金印草根粉末與維生素E油混合，并調入一些蜂蜜，直到混合物呈均勻、 松軟的糊狀，然后敷在患部，能夠起到去癢以及促進復原的作用。