冬季節(jié)皮膚經(jīng)常會(huì)遇到的問(wèn)題就是，瘙癢。其實(shí)導(dǎo)致皮膚瘙癢的原因有許多種，如比便膽酸濃度過(guò)高、內(nèi)分泌紊亂、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等這些都會(huì)引起皮膚瘙癢。許多患有濕疹、神經(jīng)性皮炎、瘙癢癥等過(guò)敏性皮膚病患者，皮膚常常會(huì)發(fā)生奇癢，患者往往情不自禁用手指甲使勁搔抓皮膚，這樣做的結(jié)果往往是皮膚瘙癢沒(méi)有減輕，反而瘙癢得更厲害，以致患處皮膚發(fā)生潰爛、化膿，還增加了痛覺(jué)。

　　皮膚瘙癢，為何越抓越癢呢?

　　皮膚科醫(yī)生解釋?zhuān)W為持續(xù)性或陣發(fā)性，程度輕重不一，一般晚上較輕者癢感可以忍耐，不抓即可以過(guò)去;重者劇癢難忍，一旦發(fā)生難以遏止，常不停地猛烈搔抓而難以入睡。瘙癢的時(shí)間長(zhǎng)短不一，有的長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)，短的持續(xù)幾分鐘即可過(guò)去。因?yàn)轲W，長(zhǎng)期反復(fù)搔抓，可使皮膚上出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著，甚至出現(xiàn)苔蘚樣變或濕疹樣改變，導(dǎo)致皮膚變厚、粗糙，甚至抓破后引起繼發(fā)皮膚感染。

　　皮膚瘙癢越抓越癢的原因可從以下三個(gè)方面來(lái)解釋?zhuān)?/strong>

　　一、脫落的表皮細(xì)胞、毛細(xì)血管壁細(xì)胞、血清等這些自體組織蛋白，與細(xì)菌結(jié)合后形成了抗原性物質(zhì)。這種自體抗原通過(guò)真皮層毛細(xì)血管吸收入血液后，激發(fā)機(jī)體發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致出現(xiàn)紅色皮疹，瘙癢加重，此現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱(chēng)“自體敏感性反應(yīng)”。自體敏感性反應(yīng)也能使皮膚發(fā)生炎癥反應(yīng)，炎癥反應(yīng)刺激真皮內(nèi)細(xì)小神經(jīng)纖維，產(chǎn)生慢頻率神經(jīng)沖動(dòng)，慢頻率神經(jīng)沖動(dòng)使大腦皮層感覺(jué)神經(jīng)中柩產(chǎn)生癢覺(jué)，因此，使勁搔抓皮膚后反而瘙癢加重。

　　二、搔抓皮膚直接損傷了真皮層內(nèi)細(xì)小的神經(jīng)纖維，發(fā)生炎癥反應(yīng)，使神經(jīng)纖維產(chǎn)生慢頻率神經(jīng)沖動(dòng)，結(jié)果也使得大腦皮層感覺(jué)神經(jīng)中樞產(chǎn)生癢覺(jué)，因此，使勁搔抓皮膚后反而瘙癢加重。

　　三、搔抓皮膚時(shí)，薄嫩的表皮層被剝脫掉，真皮層裸露在外，成為了細(xì)菌、真菌等各種微生物的培養(yǎng)基，常導(dǎo)致各種化膿性細(xì)菌感染，使皮膚產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，此類(lèi)炎癥反應(yīng)刺激真皮內(nèi)細(xì)小神經(jīng)纖維，神經(jīng)纖維產(chǎn)生慢頻率神經(jīng)沖動(dòng)和快頻率神經(jīng)沖動(dòng)，慢頻率神經(jīng)沖動(dòng)能產(chǎn)生癢覺(jué)，快頻率神經(jīng)沖動(dòng)能產(chǎn)生痛覺(jué)，這兩種神經(jīng)沖動(dòng)通過(guò)神經(jīng)傳導(dǎo)通路而到達(dá)大腦皮層感覺(jué)神經(jīng)中樞，形成癢覺(jué)和痛覺(jué)，因此使勁搔抓皮膚后，患處皮膚又痛又癢。

　　瘙癢明顯，皮膚瘙癢怎樣預(yù)防呢?

　　患者合理的皮膚保養(yǎng)，盡量避免搔抓，衣服宜寬大、松軟，內(nèi)衣選用棉織品或絲織品，不要穿毛織品。洗澡不應(yīng)太勤，每周洗澡1～2次即可，不可用堿性太強(qiáng)的肥皂或摩擦過(guò)多，浴水溫度以35℃～37℃為宜。若洗澡太勤、水溫過(guò)高或肥皂用得太多，都會(huì)使原本干燥的皮膚失去皮脂滋潤(rùn)而更加干澀、枯萎，從而加重瘙癢。被褥不宜太暖，冬季應(yīng)適量涂抹潤(rùn)膚保護(hù)皮膚，使皮膚保持濕潤(rùn)狀態(tài)。

　　對(duì)于飲食方面，患者飲食宜清淡、易消化，多食富含維生素C的蔬菜和水果，保持大便通暢，能治好地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時(shí)排出體外。不吃有過(guò)敏或刺激的食物，如魚(yú)、蝦、蟹等。對(duì)已經(jīng)證明有過(guò)敏的食品，包括同類(lèi)食品均應(yīng)絕對(duì)忌服。應(yīng)戒煙酒，不喝濃茶、咖啡，這樣都可預(yù)防皮膚瘙癢。

　　生活要有規(guī)律，心情要保持愉快，不要過(guò)度疲勞，避免發(fā)怒和急躁。早睡早起，不看刺激性的影視節(jié)目，臨睡前不宜喝濃茶與咖啡，以保證充足的睡眠。適當(dāng)參加體育鍛煉以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，提高皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，還可以促進(jìn)汗液的分泌，減輕皮膚干燥，緩解癥狀。平時(shí)可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動(dòng)。積極防治原發(fā)疾病，如糖尿病、黃疸、腸寄生蟲(chóng)病等，以祛除加劇瘙癢的病因。

　　溫馨提示：建議患者應(yīng)該保持好心態(tài)，及早去正規(guī)的皮膚科醫(yī)院檢查治療，積極的配合醫(yī)生的指導(dǎo)，相信皮膚疾病不再是你的困擾。皮膚病治療需要選擇專(zhuān)業(yè)權(quán)威的皮膚病醫(yī)院，有針對(duì)性的治療才可使患者早日康復(fù)。祝愿所有患者都可早日擺脫疾病的困擾。