蕁麻疹可發(fā)生于任何年齡或性別，尤其是青壯年和兒童為多，且一年四季均可發(fā)生。實踐證明，避免勞累過度，加強(qiáng)體育鍛煉，全面提高身體素質(zhì)是重要措施，要求我們平時注意自我保養(yǎng)，平衡膳食，注意保暖，進(jìn)行耐寒耐熱鍛煉，每日保證睡眠時間，凡事要有度，勞動期間適當(dāng)安排休息，多飲開水，保證機(jī)體最佳的免疫狀態(tài)。

　　勞累引發(fā)蕁麻疹

　　人的身體就像一臺神奇的機(jī)器，當(dāng)這臺機(jī)器的某一部分出現(xiàn)問題的時候，身體就會出現(xiàn)一些小狀況來提醒我們的注意。然而，每天忙碌的生活是否讓你對這些健康警報視而不見了呢?

　　急性蕁麻疹又稱風(fēng)疹塊，是常見的過敏性皮膚病。發(fā)作期間全身出現(xiàn)紅色斑塊，奇癢難當(dāng)，十分痛苦。

　　長期以來，醫(yī)學(xué)界一般認(rèn)為引起本病的原因是由于食用或接觸魚、蝦、動物羽毛、花粉、化學(xué)物質(zhì)(藥物、油漆、疫苗)、腸道寄生蟲等。

　　多年臨床發(fā)現(xiàn)，蕁麻疹除個別特異性過敏性體質(zhì)外，上述病因不一定發(fā)病，而取決于人體整體防御能力的強(qiáng)弱，其中勞累是重要的誘發(fā)因素。

　　小提示：患有蕁麻疹遠(yuǎn)離兩個“不”

　　不要去抓：一般人對于皮膚癢的直覺反應(yīng)都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當(dāng)你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。

　　不要熱敷：有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部的癢覺暫時不那麼敏感，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管擴(kuò)張，釋出更多的過敏原，例如浸泡在過熱的溫泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被里保暖過渡都很有可能引發(fā)蕁麻疹。