黃褐斑也稱為肝斑，是由于皮膚黑色素增多而不能有效及時排除，沉積于面部形成的。因黃褐斑對人體除不美觀外，無其他不適癥狀，所以，通常人們僅將之視為一般的損容性皮膚病變。

　　濫用化妝品小心得黃褐斑

　長期使用化妝品會導(dǎo)致皮膚變薄、毛囊萎縮、毛細(xì)血管擴(kuò)張等皮膚問題。長期濫用，積累的重金屬類物質(zhì)可導(dǎo)致所謂的化妝品皮膚病，例如黃褐斑。

　　黃褐斑是最常見的皮膚病之一，很多都是化妝品、護(hù)膚品引發(fā)的。不少女性的黃褐斑位于臉雙頰、顴骨處，因為這里是護(hù)膚品最常光顧的地方。護(hù)膚品對皮膚的刺激是悄悄累積的，一開始感覺不到，但每天都刺激，影響就形成了。因化妝品導(dǎo)致黃褐斑的患者，建議首先試試停用化妝品3個月。

　　要想預(yù)防黃褐斑，首先要正確使用化妝品，起碼不濫用，尤其是不用劣質(zhì)化妝品。不能選擇清潔過后臉部感覺很干、很緊繃的洗面奶;洗完臉后，先別忙著涂抹護(hù)膚品，等40分鐘后再用，此時皮膚能自動調(diào)節(jié)分泌出水油;彩妝要盡量避免，必須化彩妝時先使用隔離霜。

　　平時要多喝水，避免空調(diào)的干燥環(huán)境，要知道皮膚的補(bǔ)水永遠(yuǎn)不能由護(hù)膚品完成，而是內(nèi)環(huán)境保濕。此外，外出時要避免強(qiáng)烈日照;飲食上，多吃含有維生素C的果蔬是針對黃褐斑最簡單的預(yù)防措施。

　　三款中醫(yī)藥膳治療黃褐斑

　　1、豬腎山藥湯：豬腎2只洗凈、切開、除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥100克去皮洗凈、切丁，與枸杞子50克，沙參50克，薏苡仁50克一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。補(bǔ)腎健脾、補(bǔ)養(yǎng)肝血、化濕祛斑，適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。

　　2、養(yǎng)顏消斑湯：百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克，加水500毫升，煮取汁200毫升，再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜，調(diào)勻食用?？梢韵?、祛風(fēng)除濕、潤腸澤膚，可以有效預(yù)防和治療黃褐斑問題。

　　3、檳榔露酒：將檳榔、桂皮各20克，青皮、玫瑰花各10克，砂仁5克制成粗末，裝入布袋，置于陶瓷容器中，加入黃酒1500毫升，文火煮30分鐘，再加入冰糖，取出藥袋，露酒即成，每次20毫升，每日飲2次。疏肝解郁功效，主治氣郁型黃褐斑。但孕婦禁用檳榔露酒。