常常面對(duì)電腦嗎?電腦的使用時(shí)間每天超過(guò)8小時(shí)嗎?快拿出鏡子照照，仔細(xì)看看，是不是臉頰上長(zhǎng)黑斑了?其實(shí)這就是一種“病”，而病原正是大家密不可分的電腦。這種“電腦斑”在上班族中很普遍，特別是天天面對(duì)電腦的人，更容易“患病”。

　　“老年斑”戀上年輕人

　　某女士今年29歲，一向以皮膚細(xì)白光亮被人羨慕。24歲大學(xué)畢業(yè)后，她在一家公司做文秘，電腦成了她工作的好伙伴，回家后，筆記本電腦是她與朋友交流的親密伙伴。

　　休假期間的幾天中，她“網(wǎng)上沖浪”過(guò)足了癮。上班后，她發(fā)現(xiàn)自己臉頰顴骨處隱隱約約出現(xiàn)了兩大黑塊，年紀(jì)輕輕就有了“老年斑”?像這位女士這樣的情況很普遍，不僅女士有，男士也同樣有，共同點(diǎn)是：他們都是天天面對(duì)電腦工作休閑的年輕人。

　　針對(duì)老年斑的穴位及按摩方法

　　1、針對(duì)老年斑的穴位有束骨穴、肝俞穴、肝俞穴、腎俞穴。

　　2、穴位按摩方法：

　　1)、兩手拇指指腹放置于兩腳的束骨穴(足外側(cè)，足小趾跖關(guān)節(jié)的后上方凹陷處)，逐漸用力向下按壓，并在該處保持一定的壓力停留片刻，隨后稍加揉動(dòng)。每5秒鐘按1次，共按，0 次。同法按揉肝俞穴(第9胸椎棘突下，背部正中線(xiàn)旁開(kāi)1.5 寸)、肝俞穴(第11胸椎棘突下，背部正中線(xiàn)旁開(kāi)1.5寸)、腎俞穴(第2腰椎棘突下，背部正中線(xiàn)旁開(kāi)1.5寸)。束骨具有疏通經(jīng)脈、行氣活血的功效。肝俞可以疏肝理氣;脾俞健脾化痰，益氣和中;腎俞補(bǔ)腎壯陽(yáng)。經(jīng)常按摩這四個(gè)穴位，可以有效淡化已經(jīng)形成的老年斑，防止新的老年斑形成。

　　2)、以右手掌根著力，在后背正中線(xiàn)上做由上而下、由下而上的快速來(lái)回摩擦，共做5-10 遍。接著以脊柱為中線(xiàn)，兩手掌從上至下分別向左右兩旁推擦 10次。背為陽(yáng)，脊柱正中又是人體督脈的循行部位，督脈為人體陽(yáng)氣之海，總督全身之陽(yáng)氣。按摩背部，有助于激發(fā)和調(diào)理臟腑經(jīng)絡(luò)之氣，加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，減少老年斑的形成。