黃褐斑是一種以面部發(fā)生黃褐色斑片為特征的皮膚病，多發(fā)于孕期婦女及肝病病人，故又名妊娠斑、肝斑。又因其形狀常似蝴蝶，故又稱為蝴蝶斑。此病好發(fā)于青壯年，女性居多，妊娠個(gè)月的婦女尤為多見(jiàn)。此病的發(fā)病與內(nèi)分泌紊亂、服用某些藥物或患有肝病等慢性疾病有關(guān)。

　　女性常洗桑拿浴易長(zhǎng)黃褐斑

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蒸汽浴時(shí)，人處于濕熱空氣的蒸騰中，外至肌膚，內(nèi)及臟腑，都得到調(diào)養(yǎng)，可起到活血通絡(luò)、鎮(zhèn)靜養(yǎng)神的效果。調(diào)查表明，進(jìn)行桑拿浴后，20%的人感到舒適、輕松，皮膚有光潔、細(xì)膩感。桑拿浴雖好，但也并非每一個(gè)人都可進(jìn)行。

　　對(duì)于女性皮膚來(lái)說(shuō)，桑拿浴也是一種不小的損害。大量熱氣蒸騰會(huì)使皮膚在短時(shí)間內(nèi)迅速脫水，容易變得干燥和粗糙，使得女性皮膚出現(xiàn)黃褐斑。

　　因此，只有中性皮膚的女士適合洗桑拿浴，而油性和干性皮膚的女土則不宜洗。油性皮膚分泌旺盛，高溫會(huì)使本來(lái)就擴(kuò)張的毛孔越來(lái)越大，皮膚更易生油;干性皮膚的女士，皮膚本身缺少水分，再大量失水造成皮膚更加干燥，到冬季可誘發(fā)皮膚瘙癢。

　　黃褐斑病人不宜吃哪些食物?

　　黃褐斑病人不宜吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、韭菜等。因這類食物易化火傷陰，暗耗陰血，使得肝血不足，促使本病加重。也不宜吃腥葷發(fā)物，如魚、蝦、蟹、鵝、公雞、豬頭肉、母豬肉、馬肉、驢肉、韭菜等。這些食物能使舊病復(fù)發(fā)，并能使病情加重，故不宜吃。

　　還不宜吃油膩黏滯的食物，如油煎、油炸、肥肉、年糕、糍粑 等食物。這些食物不易消化，易生痰停飲，阻滯氣機(jī)，加重病情。

　　同時(shí)，應(yīng)忌煙酒。宜吃清淡、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)、含維生素豐富的食物，如米粥、饅頭、豆腐、瘦肉、芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、山藥、蘋果、山楂、梨、西瓜等。