痤瘡皮膚是常見于青春期，病程長，皮膚發(fā)暗，比較粗糙，伴有單個(gè)或成片的炎性病灶，病灶可能發(fā)生在單個(gè)的毛孔，也可為多個(gè)毛孔連成片，膿皰中有白色或黃色的分泌物。簡單來說，痤瘡就是青春痘，也是粉刺、暗瘡等，大多是由于皮膚油膩致使毛孔堵塞造成的。

　　引發(fā)痤瘡的具體原因

　　1.壓力過大，生活作息不規(guī)律。日常生活中，人們都在與時(shí)間賽跑，努力賺錢養(yǎng)家，卻忽略了自身的健康狀況，不惜身體的代價(jià)，長期熬夜加班，飲食不定時(shí)，情緒緊張，壓力過大，對自己的心理造成巨大的壓力，進(jìn)而演變成生理上的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致痤瘡的出現(xiàn)。

　　2.皮膚的護(hù)理不當(dāng)。臉長的女性喜歡用劉海去顯得臉小，過多過密的劉海遮蓋額頭會(huì)導(dǎo)致額頭部位的毛孔不透氣，堵塞造成油脂分泌過多引起痤瘡。同時(shí)，不注意清洗面部或者清洗不干凈面部也會(huì)導(dǎo)致痤瘡的出現(xiàn)。

　　3.體內(nèi)內(nèi)分泌的紊亂和毛囊的變化。女性在月經(jīng)前期內(nèi)分泌特別容易紊亂。因?yàn)楹蔂柮傻姆置谖蓙y，加上情緒不穩(wěn)定等因素的影響，容易造成雄性激素的分泌增加，引起內(nèi)分泌失調(diào)，使得臉上會(huì)冒出痘痘，一般情況下，月經(jīng)期過后這種狀況就會(huì)自然消失。

　　4.食物油脂過高，消化系統(tǒng)出現(xiàn)小毛病。有的人很喜歡吃油炸食品和辛辣食品，這種食品都是人體難以消化的食品，一旦食物難以消化，我們?nèi)梭w的器官就難以將其轉(zhuǎn)化，將毒素排出體外，長時(shí)間的積累可能會(huì)引起便秘，肚子肥大等，也會(huì)導(dǎo)致嘴巴和下巴的周邊出現(xiàn)痘痘。

　　痤瘡的治療

　　1.油膩食物要少吃。長痤瘡一定要注意飲食的均衡，少吃油膩食物和辛辣食物，避免刺激痤瘡越長越多，少吃甜食。清淡的飲食最適合痤瘡的人群。青春痘患者大多數(shù)有內(nèi)熱，故飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，如綠豆、黃豆、絲瓜、冬瓜等。多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和微量元素等。特別是多補(bǔ)充富含維生素A和維生素B類的食物，維生素A可調(diào)節(jié)上皮細(xì)胞的代謝，對毛囊角有一定的調(diào)節(jié)作用。維生素b2能促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)的生物氧化過程，有利于青春痘患者的康復(fù)。

　　2. 結(jié)合皮膚的特性，選擇適合自己的洗面奶。洗面奶不僅可以調(diào)節(jié)臉上酸堿度的同時(shí)可以長時(shí)間讓面部保濕。一般來說是早上和晚上各用一次的，但是皮膚確實(shí)是特別干燥的人，可以選擇在早上用清水洗，晚上用洗面奶。人晚上在休息前，洗面奶可以把毛孔內(nèi)的臟物質(zhì)洗去，確保毛孔不堵塞，讓皮膚更好地透氣，不會(huì)失去彈性。睡前還要注意幫肚子進(jìn)行按摩，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，保證每天排便，讓代謝廢物排出體外。

　　3. 保持輕松愉快的心情，因?yàn)橐粋€(gè)糟糕的心情，可以證明你的心中是燥熱的，燥熱更容易引來更多的痤瘡，而且是長在雙眉之間。同時(shí)要保證充足的睡眠，因?yàn)橥砩鲜侨梭w器官排毒的好時(shí)機(jī)，毒素少了，痤瘡自然就少了。