受社會進步所帶來的污染問題以及生活壓力等問題影響，青春痘早已不再是青春少年的專利，現代都市中越來越多的成年人深受。

導致女性痤瘡“4宗罪”

1、皮脂分泌旺盛

皮膚的皮脂腺全年都會分泌，而春夏季分泌特別旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮膚的人油脂分泌特別旺盛，正由于分泌過多，所以毛孔很柔 輕易堵塞從而臉上長痘痘。

2、內分泌失調

有些女性朋友，固然臉部護理做得挺好，臉上出油也很少，可臉上，總是會長一些成片的細小痘痘，原因可能是由于內分泌引起的，很可能自己的內分泌導致痘痘的出現，此時就需要當心了。

3、睡眠不充足

現在的女性壓力越來越大，導致經常性的睡眠不足，肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候，就很輕易在臉上長出來，這種痘痘大多出現在額頭部位，配上一張蠟黃臉，真的 很丟臉。所以，女性要保持良好的睡眠習慣。

4、皮膚不潔

皮膚不潔也會導致女性痤瘡的發(fā)生。 皮膚的角質層是皮膚的最外層組織，天為最外層角質的一個代謝周期。28 假如角質層，沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就輕易長痘痘。

痤瘡患者應注意事項：

1、避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒，要認識到這是一種常見的生理現象。

2、保持皮膚清潔，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油（油食品）脂和刺激性強的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痤瘡加重。

3、洗臉時可用毛巾輕輕擦皮膚，讓淤積的皮脂從皮膚排出，但絕不能用手擠、掐、挖粉刺，這樣做容易感染形成膿皰和瘢痕。如果局部有感染現象，可用硫磺、硫酸鋅等外用藥，也可較長期的口服小量消炎（消炎食品）藥，這些最好在醫(yī)生指導下應用。

4、平時多食富含維生素（維生素食品）A/C/F和纖維素（纖維素食品）的食物（如蔬菜（蔬菜食品）、水果（水果食品），飲食清潔，少吃甜食和油膩食物，少吃姜、蒜、辣椒，少飲濃茶、咖啡等刺激性食物和飲料，不吸煙、不酗酒、保持大便通暢。

溫馨提示：在醫(yī)生的指導下耐心治療，不要亂用皮質激素類藥物，保持樂觀情緒。