夏季太陽猛烈如何防曬傷 夏季防曬要注意這3點
曬傷在醫(yī)學上稱為日光性皮炎,乃是由于日光中波長290~320毫微米的中波紫外線照射皮膚過度所致。
盛暑夏日,由于職業(yè)關(guān)系,或者長時間騎車旅行、游泳受到強烈的自然日光暴曬,可以引起皮膚急性紅腫,甚至起水泡形成。 常受曬后數(shù)小時至十余小時,于暴曬部位皮膚首先出現(xiàn)界線清,彌漫潮紅,甚至腫脹,其程度因發(fā)病部位及受曬時間而異,常伴有輕度的燒灼,1~2天后紅腫則漸轉(zhuǎn)變?yōu)槁约t或暫時的色素沉著,約3天左右不需治療可以漸愈。 嚴重者除皮膚紅腫之外,尚可有水泡,甚至大泡,其水皰壁較緊張,皰液透明淡黃,水泡破后可旦糜爛面,不久干固結(jié)痂,并遺留色素沉著或色素減退斑,一般于曬后次日達到極期,經(jīng)4~5天方能恢復。
若受曬的部位較廣,還可有不同的全身癥狀,如發(fā)熱頭痛、惡心、嘔吐、甚至休克。曬傷有時還可激發(fā)或惡化白斑瘡,毛細血管擴張、單純皰疹及紅斑性狼瘡,故不能不注意。
夏季防曬三大紀律:
1、防曬霜不能涂太少
保證防護效果與產(chǎn)品標識一致的前提是你在一平方厘米的皮膚上涂足兩毫克的防曬產(chǎn)品。但消費者使用習慣調(diào)查顯示:一般女性在一次使用時因用量都只有0.5毫克每平方厘米,因此,防護效果往往只能達到防曬產(chǎn)品中所標識的1/3甚至1/4。
2、出門前半小時涂防曬霜
防曬霜的使用時間要恰當,防曬霜不能在上妝前使用,也不可臨出門才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣,需要一定時間才能被肌膚吸收,所以出門前30分鐘應涂防曬霜。
3、防曬霜的涂抹手法
防曬產(chǎn)品一般分子比較大,如果硬是使用揉搓的方法把它們擠進毛孔,既容易產(chǎn)生“搓泥”的現(xiàn)象,也會堵塞毛孔,反而降低了防曬的效果。因此,正確的方法是,取足量的防曬產(chǎn)品在指間或者手心,輕輕暈開后在臉上或身上輕拍直到均勻。注意要由上而下順著毛孔生長的方向輕拍,才能更好起到防曬作用。
曬斑注意事項:
(1)、睡眠與飲食對皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯,多吃水果,當然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細膩也有幫助。
(2)、夏季應適當補充糖分,因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。
(3)、防曬,因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬,帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是,不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬系數(shù)(SPF)很高的防曬品,一般SPF15就足夠了,使用SPF30以上的防曬品應2-3小時后清洗掉,因為太高指數(shù)的產(chǎn)品對皮膚也有刺激作用。
(責任編輯:詹遠 )
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