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單純皰疹
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夏季太陽(yáng)猛烈如何防曬傷 夏季防曬要注意這3點(diǎn)

2016-06-03 09:11:28      家庭醫(yī)生在線

曬傷在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為日光性皮炎,乃是由于日光中波長(zhǎng)290~320毫微米的中波紫外線照射皮膚過(guò)度所致。

盛暑夏日,由于職業(yè)關(guān)系,或者長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)旅行、游泳受到強(qiáng)烈的自然日光暴曬,可以引起皮膚急性紅腫,甚至起水泡形成。 常受曬后數(shù)小時(shí)至十余小時(shí),于暴曬部位皮膚首先出現(xiàn)界線清,彌漫潮紅,甚至腫脹,其程度因發(fā)病部位及受曬時(shí)間而異,常伴有輕度的燒灼,1~2天后紅腫則漸轉(zhuǎn)變?yōu)槁约t或暫時(shí)的色素沉著,約3天左右不需治療可以漸愈。 嚴(yán)重者除皮膚紅腫之外,尚可有水泡,甚至大泡,其水皰壁較緊張,皰液透明淡黃,水泡破后可旦糜爛面,不久干固結(jié)痂,并遺留色素沉著或色素減退斑,一般于曬后次日達(dá)到極期,經(jīng)4~5天方能恢復(fù)。

若受曬的部位較廣,還可有不同的全身癥狀,如發(fā)熱頭痛、惡心、嘔吐、甚至休克。曬傷有時(shí)還可激發(fā)或惡化白斑瘡,毛細(xì)血管擴(kuò)張、單純皰疹及紅斑性狼瘡,故不能不注意。

夏季防曬三大紀(jì)律:

1、防曬霜不能涂太少

保證防護(hù)效果與產(chǎn)品標(biāo)識(shí)一致的前提是你在一平方厘米的皮膚上涂足兩毫克的防曬產(chǎn)品。但消費(fèi)者使用習(xí)慣調(diào)查顯示:一般女性在一次使用時(shí)因用量都只有0.5毫克每平方厘米,因此,防護(hù)效果往往只能達(dá)到防曬產(chǎn)品中所標(biāo)識(shí)的1/3甚至1/4。

2、出門(mén)前半小時(shí)涂防曬霜

防曬霜的使用時(shí)間要恰當(dāng),防曬霜不能在上妝前使用,也不可臨出門(mén)才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣,需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收,所以出門(mén)前30分鐘應(yīng)涂防曬霜。

3、防曬霜的涂抹手法

防曬產(chǎn)品一般分子比較大,如果硬是使用揉搓的方法把它們擠進(jìn)毛孔,既容易產(chǎn)生“搓泥”的現(xiàn)象,也會(huì)堵塞毛孔,反而降低了防曬的效果。因此,正確的方法是,取足量的防曬產(chǎn)品在指間或者手心,輕輕暈開(kāi)后在臉上或身上輕拍直到均勻。注意要由上而下順著毛孔生長(zhǎng)的方向輕拍,才能更好起到防曬作用。

曬斑注意事項(xiàng):

(1)、睡眠與飲食對(duì)皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯,多吃水果,當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

(2)、夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分,因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn)。

(3)、防曬,因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?。所以從青少年開(kāi)始就應(yīng)該防曬,帽子、遮陽(yáng)傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是,不是長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下不需要使用防曬系數(shù)(SPF)很高的防曬品,一般SPF15就足夠了,使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時(shí)后清洗掉,因?yàn)樘咧笖?shù)的產(chǎn)品對(duì)皮膚也有刺激作用。

(責(zé)任編輯:詹遠(yuǎn) )

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