皮膚出現(xiàn)過敏除了要積極治療外，還需要遠離過敏原，同時配合飲食調(diào)理，下面一起來看下抗過敏食物。

皮膚出現(xiàn)過敏 怎么辦？

避免各種容易讓敏和有刺激的食物

如魚蝦、咖啡、酒類和濃茶等。我國變態(tài)反應(yīng)學(xué)科創(chuàng)始人葉世泰教授曾經(jīng)總結(jié)過4個字：避（即避免接觸引起過敏的物質(zhì)）、忌（不接觸或食入引起過敏的物質(zhì)）、替（對某種物品過敏，找其他物質(zhì)替代）、移（脫離引起過敏的環(huán)境）。

過度擦洗、暴力搔抓、避免各種外界刺激如熱水燙洗等

有很多病人發(fā)生過敏后就自己用熱水反反復(fù)復(fù)燙洗、有的甚至使用咸鹽水、花椒水洗滌，或者干脆就拼命地抓撓直到抓出血來，這些措施雖然在短時間內(nèi)有效，然而一旦停下來便愈發(fā)瘙癢；而且上述的動作或方法，只不過是把瘙癢刺激轉(zhuǎn)化為疼痛刺激，最終引起局部皮膚增生肥厚浸潤，發(fā)生營養(yǎng)性改變，反而會加重瘙癢；如此惡性循環(huán)，必將會使皮膚病逐步惡化。

當皮膚過敏發(fā)生以后，主要是對癥處理

包括口服、肌肉注射或者靜脈點滴各種抗過敏藥物，同時也可給予一些相應(yīng)的外用藥物，如爐甘石洗劑或皮質(zhì)激素類藥膏，同時囑咐病人一定要多飲水，并注意休息。

有過敏體質(zhì)的病人，家中要常備一些抗過敏藥物

例如撲爾敏、賽庚啶、氯雷他定等等。一旦出現(xiàn)過敏時，按說明服用，才能及時緩解病情。

抗過敏食物

1、胡蘿卜

最近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。據(jù)有關(guān)報道，日本專家通過實驗鼠研究發(fā)現(xiàn)，β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的平衡，使實驗鼠較難出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

2、大棗

研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

3、蜂蜜

專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

4、金針菇

經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。