男性型脫發(fā)又名早禿，是頭皮毛發(fā)從粗長(zhǎng)毛漸變?yōu)楹撩臐u進(jìn)過(guò)程。男女均可發(fā)病，為常染色體顯性遺傳，其遺傳特性需在雄激素作用下才表現(xiàn)出來(lái)。

應(yīng)該怎樣避免脫發(fā)呢？

第一：若是出現(xiàn)脫發(fā)問(wèn)題，那么女性脫發(fā)的治療首先一定要讓自己保持精神愉快。若是過(guò)于擔(dān)心、憂(yōu)慮、精神緊張、晚上睡不好，這樣不僅于事無(wú)補(bǔ)，同時(shí)也還可能會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)，進(jìn)而就會(huì)加快頭發(fā)的脫落。因此我們?cè)谶@里建議有脫發(fā)問(wèn)題的朋友經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可以有效的去世消除當(dāng)天的精神疲勞，有利于保持心理健康，消除精神壓抑感。

第二：還有生活中的良好的生活習(xí)慣有利于女性脫發(fā)的治療，不吸煙，不酗酒，同時(shí)還要注意合理飲食。女性脫發(fā)的治療一般來(lái)說(shuō)要常年堅(jiān)持多吃谷物、蔬菜、水果。而對(duì)于脫發(fā)者宜多食用富含蛋白質(zhì)和鈣、鐵、硫等多種微量元素的食物，比如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油膩、糖類(lèi)和辛辣刺激性食物。

第三：科學(xué)的洗梳方法?；颊呦搭^發(fā)的水溫也不宜過(guò)高，可以在40度左右。而在進(jìn)行洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能活血。不用尼龍梳子和頭刷。因?yàn)槟猃埵嶙雍皖^刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。同時(shí)，還應(yīng)避免過(guò)多的人為刺激。染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)的處理都會(huì)造成一定的損害女性脫發(fā)治療生活中的方式也一樣有效，選擇一家比較好的醫(yī)院進(jìn)行美容就可以保證最好的效果；同時(shí)，這些生活中的小細(xì)節(jié)也要注意到，這樣女性脫發(fā)的治療中才能獲得更多的效果，和更高的安全性。

治男性脫發(fā)防4個(gè)誤區(qū)

誤區(qū)1：沒(méi)把脫發(fā)當(dāng)成一種病。有些患者沒(méi)把男性型脫發(fā)當(dāng)成一種疾病。其實(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，男性型脫發(fā)（禿頂）并非生理現(xiàn)象，是由于在遺傳基礎(chǔ)上發(fā)生頭皮雙氫睪酮異常升高等作用所致。

誤區(qū)2：盲目治療。有些脫發(fā)病人聽(tīng)信了一些不實(shí)的廣告，投奔了“江湖大夫”；還有些人私自買(mǎi)藥或某些宣稱(chēng)有防脫發(fā)功能的化妝品，結(jié)果是拖延了治療的最佳時(shí)機(jī)。還有些人吃補(bǔ)腎藥，或是外擦、口服一些偏方等，也往往對(duì)治療起了反作用。

誤區(qū)3：不能堅(jiān)持治療。脫發(fā)治療療效出現(xiàn)至少要半年以上，而看到最佳效果時(shí)間則需要堅(jiān)持治療1～2年，導(dǎo)致有些患者很難堅(jiān)持下來(lái)。國(guó)內(nèi)外研究表明，患者每天服用二型5a還原酶抑制劑，堅(jiān)持半年以上，便可顯著抑制脫發(fā)，并可使頭發(fā)密度加深，能夠達(dá)到很理想的美容效果。但是應(yīng)當(dāng)注意的是要早期用藥，并堅(jiān)持用藥。

誤區(qū)4：擔(dān)心藥物影響性功能。有些患者認(rèn)為治療脫發(fā)的藥物會(huì)影響性功能。根據(jù)北大人民醫(yī)院的經(jīng)驗(yàn)，長(zhǎng)期服用二型5a還原酶抑制劑的患者還未見(jiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)，在他們治療的1000多例患者中，只有極個(gè)別人出現(xiàn)性欲降低，但均為暫時(shí)性，且隨著繼續(xù)服藥而恢復(fù)，更不會(huì)影響生育。