中醫(yī)認(rèn)為黃褐斑與肝腎陰虛、肝郁氣滯、心脾失調(diào)等有關(guān)，因此治療黃褐斑可以選用滋陰清肝的藥膳。黃褐斑有生理性因素和病理性因素，比如孕婦黃褐斑多為生理性因素，產(chǎn)后會(huì)慢慢消失。但是，如果是病理性黃褐斑一定要盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，避免其對健康造成的影響。

預(yù)防黃褐斑從“吃”開始

1、多食桔柑、西紅柿、嫩辣椒、小蘿卜等含豐富維生素C的食物。因維C可抑制皮膚內(nèi)的多巴醌氧化，使深色氧化型色素變淡，進(jìn)而抑制黑色素的形成。

2、常食鮮萵苣、蛋黃、芝麻、帶谷皮類等富含維生素E的食物。隨年齡的增長，體內(nèi)過氧化脂質(zhì)逐漸增多，此物質(zhì)極易誘發(fā)黑色素沉著，而維E具有抗氧化作用，能有效抑制過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生。

另外，患者平時(shí)應(yīng)盡量避免日光的強(qiáng)烈直射，少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品，同時(shí)不用激素類軟膏和刺激性化妝品，以盡力降低黃褐斑的發(fā)生率，保持面部的白皙豐潤。

兩大中藥祛斑秘方

1、桃紅四物湯加味

生地15g，當(dāng)歸12g，赤白芍各15g，川芎6g，桃仁10g，紅花10g，柴胡10g，枳殼10g，牛膝30g，桔梗10g，丹參15g，坤草15g，香附10g。用水浸泡30分鐘，煎20分鐘，每劑煎2次，將所得藥液混合。每日1劑，分2次溫服。服用本方時(shí)，忌食生猛海鮮之品。

患者孕后氣血聚于以養(yǎng)胎而不能上榮于面，義因人流手術(shù)損傷胞宮、胞脈，使寒邪得以乘虛而人。血與寒結(jié)形成本虛標(biāo)實(shí)，沖脈、任脈均起于胞中，胞宮血虛，寒凝血瘀，沖任損傷，經(jīng)水阻滯不行。故致閉經(jīng)、褐斑。治療以血府逐瘀湯舒肝理氣、養(yǎng)血活血，并于經(jīng)前配合少腹逐瘀湯溫經(jīng)散寒、化瘀生新，則瘀滯去，新血生，冷脹除，經(jīng)水行，褐斑消。

2、滋腎化瘀湯

當(dāng)歸15g，赤芍15g，川芎15g，生地黃30g，女貞子30g，旱蓮草30g，丹皮15g，紅花10g，莪術(shù)15g，山茱萸15g，珍珠粉30g，蜈蚣（去頭足）2條；甘草6g。用水浸泡（珍珠粉除外）30分鐘，煎20分鐘，每劑煎二次，將所得藥液混合，沖人珍珠粉。每日1劑，分2次溫服。服用本方時(shí)，經(jīng)期停服，并囑晚按時(shí)睡覺，保持心情舒暢。忌食辛辣、生猛海鮮之品。

黃褐斑的主要病機(jī)為肝腎虧虛，血虛血瘀。當(dāng)今婦女有的由于工作學(xué)習(xí)而熬夜，有的由于沉溺于電視、牌桌而通宵達(dá)旦，暗耗肝腎之陰，加上婦女房勞小產(chǎn)傷腎耗血，故肝腎虧虛，陰血不足，水衰火旺又更傷津耗血，以致血虛血瘀，結(jié)為瘀斑，腎中精氣不足，腎之本色（黑色）上泛于面，故形成黧黑斑。方中當(dāng)歸、赤芍、川芎、生地養(yǎng)血補(bǔ)肝；紅花、莪術(shù)活血化瘀；丹皮、赤芍、生地黃涼血消斑；山茱萸、女貞子、旱蓮草滋陰補(bǔ)腎；用蜈蚣取其通絡(luò)散結(jié)以消斑，而珍珠粉在《海藥本草》中明確指出“主明目，除面干”。全方共奏滋陰補(bǔ)腎，化瘀通絡(luò)之效。除服用湯藥之外，特別強(qiáng)調(diào)順應(yīng)四時(shí)陰陽的養(yǎng)生之道，勸導(dǎo)患者必須保證充足夜間睡眠，改正不良生活習(xí)慣，保持心情舒暢、清淡飲食。