人每一天都需要洗臉，洗臉也是皮膚保養(yǎng)的至關重要的一步。只有徹底的將殘留在皮膚表面毛囊、皮脂腺、汗腺口的污垢清潔干凈了，才能使你擁有一個健康干凈的肌膚。正確洗臉除了能清除皮膚表面油脂，還能夠減輕皮損炎癥，這對于痤瘡患者是至關重要的。

科學的洗臉方法大致分為七個步驟

第一步：用溫水濕潤面部。洗臉用溫水（～30℃）最好，溫水有利于毛孔擴張及角質(zhì)的軟化，也不會過度刺激皮膚以致皮膚干燥脫屑。

第二步：使?jié)嵜嫒槌浞制鹋菽⑦m量潔面乳放在手心充分揉搓到起泡沫，潔面乳不充分揉開就不能更好的發(fā)揮清潔作用，而且也容易殘留在毛孔內(nèi)引發(fā)痤瘡。

第三步：輕輕按摩15下。將潔面乳泡沫均勻地涂抹在面部以后，沿著肌肉和紋理的方向輕輕按摩15下左右，重點按摩T字區(qū)，只是注意不要太用力。

第四步：擦掉潔面乳。用濕潤的毛巾將面部潔面乳擦掉，切忌用毛巾摩擦面部。

第五步：檢查發(fā)際潔面乳殘留。仔細檢查發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這是預防發(fā)際周圍發(fā)生痤瘡的關鍵步驟。

第六步：用冷水撩洗20下。用雙手捧起冷水（自來水），撩洗面部20下左右，冷水可促進皮膚的血液循環(huán)，同時能收縮毛孔，提高皮膚適應外界環(huán)境的能力，改善皮膚的營養(yǎng)。

第七步：擦干多余的水分。用一條柔軟干凈的毛巾擦干臉上多余的水分，輕輕拍打皮膚即可。

洗臉水里加點“料”輕松戰(zhàn)痘

1、在洗臉水里適當加一點蜂蜜。如果是干性皮膚，可以在洗臉的時候，加一點蜂蜜，洗時輕輕拍打臉部，長期使用，可以讓你的肌膚細膩富有彈性，干燥皮膚也會慢慢地消失。

2、在洗臉水里適當放一點食鹽。食鹽不光有殺菌的作用，還可以去除臉上的油脂。

3、在洗臉水里適當放一點食醋。醋可以讓皮膚變得光滑有彈性，因為醋可以改變我們肌膚的酸堿度，長期用它洗臉我們臉上還不易長痘。

4、適當放一點綠茶。如果你經(jīng)常在電腦前工作，洗臉的時候在水中適當放一點綠茶，可以有效抵抗輻射，也可緩解皮膚的干燥狀況。