痤瘡本身就是一個(gè)非常影響我們外貌的關(guān)鍵要素，通常跟長(zhǎng)期接觸油脂、化學(xué)物質(zhì)、酒精刺激、辣椒等有直接的關(guān)系，患者的面部、背部等部位會(huì)出現(xiàn)黑頭粉刺、丘疹、膿皰等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)并發(fā)感染的風(fēng)險(xiǎn)。

去除痤瘡要做好四細(xì)節(jié)

1、保持皮膚清潔，水溫要選擇與體溫差不多的溫水來洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強(qiáng)的化妝品，以免進(jìn)一步填塞毛囊，使痘痘加重。洗臉既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。切記不要擠痘痘，防止便秘。

2、良好的心態(tài)很重要，避免出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的情緒焦慮和緊張，保持樂觀豁達(dá)的情緒，不要患了痘痘就悲觀，要樂觀自信，堅(jiān)持積極、合理的治療，針對(duì)個(gè)人情況對(duì)癥下藥。

3、在飲食方面要注意“四少一多”，即避免吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動(dòng)物油、植物油等），少吃甜食（如糖類、咖啡類），少吃“發(fā)物”（如魚、蝦、牛羊肉等），平時(shí)多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物（如蔬菜、水果）。

4、良好的生活習(xí)慣，在生活方面養(yǎng)成不喝酒，不吸煙及不熬夜等，活動(dòng)性、炎癥性痘痘（如丘疹、膿瘡）患者要少曬太陽，避免風(fēng)沙，太冷、太熱、太潮濕的場(chǎng)所也對(duì)痘痘不利。

不同部位的痤瘡護(hù)理方法

鼻梁：有可能脊椎骨出現(xiàn)問題，快找醫(yī)生檢查。除此之外，油脂分泌過盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收維生素B2、B6也可使癥狀得到改善；或在一盤熱水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鐘，待水冷后用來洗臉，會(huì)改善鼻子油脂分泌過盛的煩惱。

鼻頭：長(zhǎng)在鼻頭處，是胃火旺，或消化系統(tǒng)異常。若長(zhǎng)在鼻頭兩側(cè)，就可能與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)，快找醫(yī)生檢查。

鼻翼：新陳代謝不佳，鼻翼附近會(huì)出現(xiàn)黑頭、干紋和皮膚破裂，多用嬰兒油或加一兩滴洋甘菊精油按摩，會(huì)有很好的效果。

臉頰：可能是肺部功能失常。吸煙者經(jīng)常出現(xiàn)雙頰浮腫、毛細(xì)血管爆裂這些現(xiàn)象，就是因?yàn)槠つw含氧量不足之故。解決方法？戒煙吧！

嘴唇：嘴唇脫皮、冒痘痘、潰爛等現(xiàn)象表示你需要多吸收維生素B2或復(fù)合維生素B了。

嘴角：嘴角爆裂或許與鐵質(zhì)不足有關(guān)，吃蘋果、豬肝是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

下巴：表示腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。女孩子在下巴周圍長(zhǎng)痘痘或許是因?yàn)樵率虏徽{(diào)引起。

胸前及背后：胸前與背后的皮脂腺分布數(shù)量?jī)H次于臉部，因此有些人雖然運(yùn)氣好不長(zhǎng)在臉上，但胸前及背部的痘痘卻讓人不敢穿低胸露背的衣服。治療與臉部痤瘡一樣需要重視，可使用外用藥物涂抹或加上口服藥物，同時(shí)也可以進(jìn)行果酸換膚，改善毛孔阻塞現(xiàn)象及痘疤、色素沉著等情形。注意衣物透氣性及避免出汗過多。