每個(gè)家庭都有自己的父母需要照顧，許多老年人的身體機(jī)能都開始退化，會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題！許多愛美的老年人就深受老年斑的困擾，你們知道怎樣預(yù)防老年斑嗎？生活中如何去除老年斑呢，下面就和小編一起來看看祛老年斑小妙招都有哪些吧！

老年斑猛增要警惕腫瘤來襲

一般來說，老年斑是一種良性表皮腫瘤，大量泛發(fā)的患者可能與遺傳有關(guān)，通常沒有癢、痛等癥狀，病情發(fā)展緩慢，極少會(huì)發(fā)生惡變，更不會(huì)發(fā)展為皮膚癌。雖然在臨床上，老年斑極少發(fā)生惡變，但它對(duì)身體健康卻起到一個(gè)重要的警示作用。

由于年齡增長(zhǎng)，老年人的皮膚對(duì)紫外線照射的創(chuàng)傷修復(fù)能力，對(duì)細(xì)菌、病毒的屏障能力，以及對(duì)色素等免疫吞噬能力均有不同程度的下降，容易患有老年斑、基底細(xì)胞乳頭狀瘤、基底細(xì)胞癌，甚至惡性黑素瘤等皮膚腫瘤。

專家提醒老年朋友，如果發(fā)現(xiàn)老年斑短期內(nèi)突然迅速增多，皮損經(jīng)常破潰出血，并伴有瘙癢及疼痛，皮損周圍長(zhǎng)出新的衛(wèi)星病灶等危險(xiǎn)信號(hào)時(shí)，應(yīng)及早就醫(yī)診治，檢查有無并發(fā)內(nèi)臟腫瘤。因?yàn)?，有些?nèi)臟腫瘤發(fā)生時(shí)，其癥狀多表現(xiàn)為突然長(zhǎng)出較多的老年斑。

其實(shí)，惡性皮膚腫瘤也很好區(qū)別，它往往有明顯的腫塊，表面透明或可見擴(kuò)張的毛細(xì)血管，常會(huì)形成潰瘍、菜花樣增生，發(fā)展也比較快，而且表面比較脆，容易破損、出血，這些癥狀都和老年斑有明顯不同。對(duì)于一般發(fā)展緩慢、沒有明顯腫塊的黑色斑，大可不用擔(dān)心。

怎樣預(yù)防老年斑

1、要有充足的睡眠。睡眠不足，是容顏美的大敵。睡眠充足，會(huì)使您神采飛揚(yáng)。

2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

3、養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣，它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。

4、避免不利因素的刺激，皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的刺激。

5、堅(jiān)持早晨起床后，有10分鐘的健身運(yùn)動(dòng)

6、口服維生素E。每日50～100毫克，堅(jiān)持服用半年到一年，多數(shù)老年斑可逐漸變淡，少數(shù)還可消失。

7、常做面部按摩，尤其是額部、眼部的保健按摩。

8、飯后不宜吃甜食