1、許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習(xí)慣，所以在痤瘡的預(yù)防上要注意。因?yàn)闁|西上的污垢沾染在手上，等到不注意時(shí)便會(huì)沾染于臉部的肌膚上，造成細(xì)菌的滋生，而產(chǎn)生痤瘡，而額頭前的劉海也容易刺激，應(yīng)盡量將它往上梳。

2、痤瘡的預(yù)防還應(yīng)注意清潔。常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時(shí)常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時(shí)常清洗，使得細(xì)菌無法生長，這一點(diǎn)相當(dāng)重要，所以請(qǐng)養(yǎng)成徹底洗凈床單、被子，洗后并要拿出來曬曬太陽，這樣才能避免痤瘡的發(fā)生。

3、相信蛋糕、甜點(diǎn)等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個(gè)蛋糕而不能自制，這可是造成長痤瘡的一項(xiàng)因素，因?yàn)樘欠荻嗟牡案饧疤妓衔锒嗟狞c(diǎn)心最容易造成痤瘡。所以，痤瘡的預(yù)防中，飲食也要控制好。

4、時(shí)常熬夜對(duì)于肌膚也有很大的傷害，如果您不想長痤瘡，無論工作或功課再忙，也請(qǐng)最晚在11點(diǎn)就上床睡覺，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，良好充足的睡眠，能讓肌膚有很好的新陳代謝，這也是痤瘡的預(yù)防中需注意的哦。

5、每天洗臉請(qǐng)勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯臟時(shí)再洗就夠了，如果過度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對(duì)于肌膚有很大的傷害，易引發(fā)痤瘡。