1、保溫，盡量減少皮膚接觸嚴寒刺激的機會和時間，洗衣服時可以在冷水中加放點熱水，不管如何要想辦法不讓皮膚受冷，同時還要保持皮膚潮濕，常常用護手霜。

2、在發(fā)生了蕁麻疹后，應該忍住癢不撓皮膚，這樣可以減少對皮膚的刺激。癢的難忍時，可以使用皮炎平、膚輕松等外用藥物。

3、要養(yǎng)成留意收聽、收看天色預告節(jié)目的習慣，當有冷空氣特別是寒潮來臨時，要留意保暖，盡量避免外出和溘然接觸冷水。嚴寒時節(jié)要留意皮膚，洗澡時勿用堿性強的肥皂，其他浴皂也不要使用過頻，以免皮脂過分丟失。

4、要積極參加體育鍛煉，進步機體對天色變化的適應能力，尤其要留意皮膚的抗寒鍛煉，積極預防寒冷性蕁麻疹。