灰指甲是一種發(fā)生在人甲上的傳染性疾病，患者指甲多呈灰白色，且失去光澤；甲板增厚顯著，表面高低不平。其質(zhì)松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉積。保護指甲是預(yù)防灰指甲的最關(guān)鍵措施。

1、不要讓指甲浸泡在水中過久，當(dāng)指甲吸飽水后會變得脆弱。尤其不要讓強酸或強堿性的東西觸碰到手部及指甲，還有洗衣粉、洗滌靈等，如果必須要接觸刺激物，盡可能戴保護性的手套。

2、盡量減少直接以指甲接觸東西，或?qū)⒅讣桩?dāng)做工具來使用，如不要用指甲受力敲打鍵盤等，以指肉代替指可以減少傷及指甲的機會。

3、不要使用含有甲苯或甲醛的美甲產(chǎn)品。使用指甲油的次數(shù)最好不要超過一周一次，指甲油停留在指甲上的時間不要超過5天。

4、不要撕指甲旁刺皮，最好是用指甲刀剪去，若指甲小皮已經(jīng)萎縮或消失，可每天以溫水浸泡10至15分鐘后，用熱毛巾輕輕擦干，另外可使用保養(yǎng)乳霜來涂擦指甲小皮，減少裂開脫皮。

5、要保持整個手部的水分平衡，選擇適合自己的護手霜，指甲或指甲周圍的表皮發(fā)炎應(yīng)立即在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。