隨著冬季的到來(lái)，門診上皮膚瘙癢的病人越來(lái)越多，許多病人都會(huì)問(wèn)醫(yī)生，我的皮膚怎么這么干燥、脫皮甚至瘙癢啊，病人一脫下衣褲就會(huì)看到很多細(xì)小白色皮屑從身上落下，搔抓后也不會(huì)起什么皮損，我們醫(yī)學(xué)上叫這種病為“皮膚瘙癢癥‘’。

冬季皮膚瘙癢事出有因

要想防治皮膚瘙癢，不能盲目拿著有止癢功效的藥膏就往身上抹，而是應(yīng)該先找到引起皮膚瘙癢的原因，再處理。

造成冬季皮膚瘙癢的原因主要有以下幾點(diǎn)：

人體自我調(diào)整的反應(yīng)。冬季氣溫低、氣候干燥，氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮，皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低，空氣干燥使皮膚缺少水分，表皮變得薄而脆，人體機(jī)能的防御能力會(huì)隨著氣候的變化出現(xiàn)一個(gè)適應(yīng)期，就容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。

各種疾病的并發(fā)癥狀。機(jī)體內(nèi)在的疾病也是皮膚瘙癢的內(nèi)因，如神經(jīng)衰弱、腦動(dòng)脈硬化、甲狀腺機(jī)能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習(xí)慣性便秘等。

外界刺激引起的反應(yīng)。生活中一些小細(xì)節(jié)被忽略也可能引起皮膚瘙癢，比如工作和生活中接觸粉塵，使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物等。此外，

有些人還可能因?yàn)槎竞矚g呆在暖氣房或者空調(diào)房而導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢，還有人因?yàn)橄丛柽^(guò)勤或者水溫不對(duì)造成皮膚瘙癢。

皮膚瘙癢應(yīng)以預(yù)防為主

引起皮膚瘙癢的原因多種多樣，比起出現(xiàn)癥狀后再處理，防范于未然更好，因?yàn)槭虑暗念A(yù)防往往比事后的治療要有效得多。

冬天風(fēng)多，風(fēng)性偏燥，易傷陰，浸液不能濡養(yǎng)肌膚可致皮膚干燥、脫屑、瘙癢。所以在冬天我們臨床上經(jīng)?？梢砸姷狡つw瘙癢癥。那么在預(yù)防上我們應(yīng)注意什么呢？

要預(yù)防皮膚瘙癢，建議從以下幾個(gè)方面做起：

首先，要注意保濕。洗澡水溫勿過(guò)高、時(shí)間忌過(guò)長(zhǎng)，洗澡不能太頻，甚至盡量不用肥皂，否則對(duì)皮膚皮脂膜破壞很大，皮膚不能得到濡養(yǎng)就會(huì)很干燥。洗完澡后，應(yīng)及時(shí)涂上護(hù)膚霜。

其次，經(jīng)常使用空調(diào)、暖氣、或經(jīng)常外出（刮風(fēng)天迎著風(fēng)走）都會(huì)使皮膚更加干燥，所以在室內(nèi)使用加濕器可以緩解干燥所帶來(lái)的不適感覺，還可以一定程度幫助皮膚尋回水分。

再次，飲食要清淡。勿食辛辣的食物，辛辣的食物同樣可以傷及陰液，使皮膚干燥瘙癢。此時(shí)可以多服用有養(yǎng)血或滋陰的食物，比如大棗、黑芝麻等；甚至在燉的湯里加上枸杞、當(dāng)歸、麥冬等中藥有助于陰液的滋養(yǎng)。

最后，冬季屬腎，腎主封藏，此時(shí)津液不能外達(dá)濡養(yǎng)皮膚，所以會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥。在養(yǎng)生方面中醫(yī)提倡秋冬養(yǎng)陰，所以在冬季要少房事，早睡晚起，可以起到養(yǎng)腎精的作用，使皮膚滋潤(rùn)光滑。

相信大家能按照上述的方法保養(yǎng)皮膚，您的皮膚一定會(huì)順利度過(guò)冬季，在冬季同樣光滑靚麗。