“草莓鼻”是眾多年輕人的煩惱，為了消除鼻頭上的黑頭粉刺，美女們鼻貼、洗面奶、偏方齊上陣，然而效果卻往往不甚理想。有些人甚至將草莓鼻當(dāng)成青春痘來(lái)治，結(jié)果將草莓鼻作成了酒渣鼻。

如何預(yù)防酒糟鼻

想要預(yù)防酒渣鼻不要用手去摸、擠、捏、掐痤瘡，盡量防止加重本病的因素。另外，不要和長(zhǎng)有痤瘡、酒渣鼻的人親密接觸，防止螨蟲(chóng)交叉感染； 盡量減少日光照射；應(yīng)該盡量減少日曬；不宜在高溫、濕熱的環(huán)境中長(zhǎng)期生活或工作。

酒渣鼻九大克星食物

1、檸檬。含有檸檬酸、果膠和大量維生素C、維生素D等，檸檬切片用來(lái)搽皮膚，可以去除皺紋、增加光澤，減少皮膚色素沉著，近年來(lái)，檸檬有”美容水果“之稱。

2、牛奶。牛奶營(yíng)養(yǎng)極為豐富，而且飲用方便，易于吸收，久食還有延年益壽的作用。另外，牛奶還是一種天然的外用美容品，沒(méi)有刺激性，有利于預(yù)防酒渣鼻。

3、銀耳。含有銀耳多糖和黏糖蛋白等，有提高人體免疫力和潤(rùn)澤肌膚作用，還有抑制血小板在血管內(nèi)凝聚，防止血栓形成的作用，是很好的美容食物。

4、山藥。山藥中含有大量的黏液蛋白，能增加黏膜與皮膚的潤(rùn)滑度，減少皮下脂肪蓄積，是很好的美容食品。

5、胡蘿卜。胡蘿卜是一種生熟都可以吃的蔬菜，而且還是一種良藥，含有多種維生素，世界上目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)含維生素共有20多種，胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，進(jìn)入人體后可轉(zhuǎn)換為維生素A。

6、番茄。番茄是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，維生素C含量高，經(jīng)過(guò)烹飪后維生素C損失較少，并且還有豐富的谷胱甘肽。

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7、黃瓜。黃瓜中含有多種維生素和必需氨基酸，將黃瓜切片貼在臉上，或者用黃瓜汁涂在臉上，可治療皮膚色素沉著，對(duì)預(yù)防酒渣鼻也有效。

8、玉米。缺乏維生素是誘發(fā)酒渣鼻的原因之一，而玉米里含有大量的維生素A、維生素E，能對(duì)抗神經(jīng)細(xì)胞的老化，促使皮膚白凈、光滑，玉米中含有少數(shù)松果體素，又稱“褪黑素”，可促進(jìn)新陳代謝，刺激人體內(nèi)分泌系統(tǒng)正常工作。

9、豆類食物。各種豆類含有豐富的植物蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸以及較多的磷、鈣等，與皮膚黏膜的營(yíng)養(yǎng)有密切的關(guān)系，特別是黃豆、綠豆、赤豆和扁豆等，其中，黑大豆有清熱除斑作用。