1、人們在生活中應(yīng)當避免進食辛辣刺激性食物和發(fā)物，不要喝酒抽煙，平時多吃一些清淡的食物，多吃些新鮮蔬菜和水果。

2、平時要少接觸化學性、物理性、生物性物質(zhì)，避免對手足皮膚的產(chǎn)生不良刺激，如果是患者不要喝一些刺激性的飲料，以免病情會加重。

3、開水煮襪子。許多旅游回來的女性朋友腳氣的發(fā)病率較高，原因主要是公共物品的交叉?zhèn)魅?，加上外出勞累，抵抗力下降容易誘發(fā)腳氣的發(fā)作。外出時要攜帶專用毛巾和拖鞋，平時注意在陽光下晾曬和清潔消毒。

4、質(zhì)量好的指甲油。在平時不少美女都喜歡涂指甲油，醫(yī)生也常常會接診到因為涂抹劣質(zhì)指甲油，而被真菌侵入而引起甲癬的女性朋友。由于劣質(zhì)指甲油會損傷甲板，如果已經(jīng)被真菌感染腳氣就可能因為讓足癬真菌有機可乘，而侵犯甲板或甲下組織，會引起甲癬，也就是灰指甲。

5、平時要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不要穿他人的鞋子和襪子，鞋子要干燥、通風，定期煮沸消毒襪子、鞋墊之類；炎熱的夏天，腳氣患者要穿通氣良好的布鞋、皮涼鞋。不用他人的毛巾、浴巾、不與他人共用面盆、腳盆。經(jīng)常清洗手腳，保持手足清潔和合適的濕度。避免用手搔抓患。