1、精神緊張、情緒激動，會加重瘙癢，所以孕媽咪首先要減輕精神負擔(dān)，避免煩躁和焦慮不安。

2、避免搔抓止癢。因為不斷搔抓后，皮膚往往發(fā)紅而出現(xiàn)抓痕，使表皮脫落出現(xiàn)血痂，日久會導(dǎo)致皮膚增厚、色素加深，繼而加重瘙癢，甚至還能引起化膿性感染，會形成惡性循環(huán)。

3、勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，洗澡時切忌用溫度過高的水或使用堿性肥皂使勁擦洗，因為這樣會加重瘙癢。

4、孕媽咪因過敏所引起的皮膚瘙癢癥狀，還可以使用乳液，早晚各一次涂抹于患部。

5、防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鮮的攝入要適量，因為海鮮能加重皮膚瘙癢。

6、穿純棉的衣物，避免化纖織物與皮膚發(fā)生摩擦。皮膚過敏者穿衣服以寬松為主，腰帶不要過緊，以免皮膚受壓迫。 避免穿毛料衣物及使用毛毯，因為毛絮及地毯中的灰塵會引起氣喘發(fā)作，也會刺激皮膚，所以衣物應(yīng)該改用棉質(zhì)為佳。

7、藥物治療。孕媽咪需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，局部瘙癢可外涂薄荷酚、樟腦霜、樟酚酊、樟腦撲粉，必要時可短期選用副作用小的激素藥膏，如艾洛松等。 全身瘙癢可短期適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜劑或脫敏劑，也可同時口服B族維生素和維生素C。

8、可用食醋加熱水擦洗瘙癢部位，或用花椒10~15粒，加水煮沸，待水溫后擦洗患處，一般可以減輕瘙癢之苦。